Рубрика «Здоровье»

Скрытая угроза. Доктор Ринская рассказала, как заметить миопию вовремя

В эпоху бесконечного потока визуальной информации наше зрение сталкивается с невиданными ранее вызовами. По данным ВОЗ, более 2,5 млрд человек в мире живут с нарушениями зрения, и значительная часть этих случаев связана с миопией. О том, что можно сделать, чтобы вовремя диагностировать и взять под контроль миопию, aif.ru рассказала доктор оптометрии — специалист по бинокулярным нарушениям Наталья Ринская. Миопия — это нарушение зрения, которое не является болезнью, поэтому его не лечат, но его …

Батон — русский суперфуд. Эксперт Костюченко рассказала, зачем есть хлеб

Многие мечтают найти продукты, которые содержат максимально концентрированное количество витаминов, минеральных веществ, антиоксидантов и клетчатки. Сейчас их принято называть суперфудами. Хлеб не приедается «Ничего искать не нужно, все найдено нашими предками и проверено столетней историей употребления этого продукта, — рассказала aif.ru директор НИИ хлебопекарной промышленности Марина Костюченко. — Именно хлеб обладает удивительными свойствами, которые присущи только ему, да еще, пожалуй, …

Тонем в сугробах. Врач Ряполов предостерег от травм на дороге в снежные дни

Травматолог-ортопед НМХЦ им. Н. И. Пирогова Минздрава России Юрий Ряполов рассказал aif.ru, каких правил особенно необходимо придерживаться водителям и пешеходам в нынешний снежный период: — Период новогодних и праздничных дней традиционно сопровождается ростом числа дорожно-транспортных происшествий. Сейчас, когда на дороге лед и снег, количество ДТП увеличивается. Характер зимних травм имеет свои особенности, и значительную их часть можно предотвратить. Причины ДТП известны: ухудшение погодных условий, сокращение …

Сон в тишине. Врач Бузунов рассказал, как самостоятельно вылечить храп

Если близкие жалуются, что вы храпите ночью (или ваш муж/партнер мешает вам спать своим храпом), этому делу можно помочь. При неосложненном храпе, то есть таком, когда нет остановок дыхания во сне, в большинстве случаев можно избавиться от этого самостоятельно. Как это сделать, aif.ru рассказал врач-сомнолог РФ Роман Бузунов. Наиболее частые причины храпа — лишний вес, затрудненное носовое дыхание, западение языка, слабые мышцы глотки, …

Сгорел на праздниках? Как вернуться в рабочий режим, когда на это нет сил

Яркие огни, звон бокалов, запах мандаринов и всеобщее ощущение чуда — новогодние праздники подарили нам эмоциональный подъём, который, увы, всегда сменяется январской хандрой, апатией и нежеланием возвращаться к рутине. По данным опросов, 62% россиян ежегодно сталкиваются с трудностями при возвращении на работу после новогодних каникул. Психологи называют это состояние «праздничным когнитивным откатом» или «постотпускным блюзом». Aif.ru разобрался, почему возникает эта хандра, и какие …

Лицо замерзло. Врач Алифанова дала 7 советов по уходу за кожей зимой

С началом отопительного сезона кожа сталкивается с серьезным стрессом: перепады влажности, морозный воздух и сухое тепло в помещениях нарушают естественный защитный барьер, провоцируя обезвоженность, раздражение и тусклость. О том, как зимой скорректировать уход и поддерживать кожу в здоровом состоянии, aif.ru рассказала врач-косметолог Валерия Алифанова. Совет № 1. Уберите агрессивное очищение Первый шаг к здоровой коже — мягкое очищение. В холодное время года особенно важно следить, чтобы кожа не была …

Встали дыбом. Как спасти наэлектризованные волосы

Еще в школе на уроках физики нам объясняли про статическое электричество, а в повседневной жизни мы наблюдаем его на своих волосах, особенно в холодный период. Все из-за того, что от резкого перепада температур и трения о ткани в волосах создаются условия для накопления того самого напряжения. В результате пряди торчат и разлетаются во все стороны. Как …

Помогать или нет? Врач Джапаридзе дала совет, как укрепить иммунитет ребенка

Многие родители в какой-то момент задаются вопросом: почему их дети так часто болеют, и действительно ли это потому, что у них «слабый иммунитет». Но прежде чем искать чудодейственные витамины и иммуномодуляторы, важно понять, что на самом деле является нормой, а что сигналом о проблемах. Как оценить и укрепить иммунитет, aif.ru рассказала врач-отоларинголог Людмила Джапаридзе. Дети болеют чаще взрослых, и это абсолютно закономерно. Иммунная система формируется постепенно, и каждый …

«Кортизоловое лицо». Врач Баланова назвала истинные причины отеков

Термин «кортизоловое лицо» с легкой руки соцсетей прочно вошел в наш обиход. Его используют для объяснения появления брылей, «плывущего» овала лица, отечности и прочего. Всё это сегодня принято связывать с хроническим стрессом и повышенным кортизолом. На самом деле это заблуждение, а в чем истинная причина негативных структурных изменений лица и как на них можно повлиять, aif.ru рассказала врач — косметолог-дерматовенеролог Оксана Баланова. Блогеры вовсю рассказывают, что при хроническом стрессе, …

Место занято. Психолог Романив назвала признаки маминого сынка

Случилось чудо — и вы наконец-то встретили на своем пути настоящего «принца на белом коне». Он дарит цветы на каждое свидание, засыпает красивыми комплиментами, умеет внимательно слушать и внешне выглядит «с иголочки»? Не спешите радоваться — вероятно, вам попался классический «маменькин сыночек». Мужчина такого типажа всегда является словно воплощением женской мечты. Все потому, что мама воспитывала сына, что называется, для себя. Если вы все еще сомневаетесь и не хотите …