Семейный портал
Ученые смогли при предиабете снизить в два раза риск болезней сердца. Мы чаще говорим не об этом заболевании, а уже о сахарном диабете 2-го типа. Это не совсем правильно, ведь риски при предиабете тоже очень высоки. Он существенно повышает риск болезней сердца, и конечно, почти всегда переходит в настоящий диабет. Что важнее: снижение веса иди …
Обычно считается, что нет ничего лучше средиземноморской диеты для здоровья сердца и сосудов. На деле сегодня популярность начала набирать другая система питания — скандинавская. Ее еще называют диетой викингов. Что же это за вариант питания, в чем его польза, а чем он может быть вреден, aif.ru рассказала Евгения Иванова, врач-эндокринолог отделения специализированной помощи КДЦ НКЦ …
Физическая нагрузка после 40 лет — это уже не про пользу, а про необходимость. Пассивный образ жизни негативно влияет не на одну систему организма, а комплексно, на всё разом. Поэтому хочешь не хочешь, а на пятом десятке точно нельзя сидеть сиднем, иначе можно быстро развалиться и существенно сократить годы жизни. Чем именно грозит физическая пассивность, aif.ru …
В каком состоянии сейчас ни были бы ваши волосы, вы наверняка хотите, чтобы они стали плотнее и длиннее. Стилист Арарат Айвазовский рассказал aif.ru, какие добавки в шампунях действительно полезны, а какие — просто маркетинговая уловка. Базовое средство ухода за волосами, которое есть у каждого, — это шампунь. Его основная функция — очищение кожи головы и волос. Магазины предлагают сотни вариантов стоимостью от нескольких десятков до тысяч рублей. Не запутаться в ассортименте помогут …
Выпил ароматный чай и крепко уснул. Бывает ли такое? Успокоят и снимут напряжение «Травяные чаи отвары на основе мяты, мелиссы, пассифлоры, липы, чабреца обладают небольшим успокаивающим эффектом. Но не у всех. Уровень доказательности эффекта растительных средства при трудностях с засыпанием очень низкий, — рассказал aif.ru врач-сомнолог Роман Бузунов. — Такие чаи не дают непосредственно снотворного эффекта. Но могут дать успокоительный эффект, как тот же пустырник или валериана. То есть если бессонница вызвана стрессом …
Сюжет Заболевания сердца Все болезни от нервов, говорят одни. Все болезни наследуются, говорят другие. Так это или нет? И что делать, если в вашей семье, у кровных родственников было немало случаев инфарктов и инсультов в относительно молодом возрасте, и вам, естественно, очень не хочется повторить их судьбу, aif.ru рассказал эндоваскулярный хирург — заведующий отделением рентген-эндоваскулярных методов диагностики и лечения, кандидат медицинских наук Ашот Григорьян. Действительно ли есть …
Все мы сталкиваемся после праздников с тяжестью в животе и лишними килограммами. Aif.ru проконсультировался у эксперта, как правильно перейти от Нового года к Рождеству и какие простые правила питания стоит соблюдать после застолий. Для нутрициолога Нелли Львович мы заготовили блиц из 10 вопросов о правильном питании в новогодние каникулы. 1. Почему жирный холодец намного полезнее, чем мандарины или новогодний торт? «Потому что там есть белок, жир, и он даёт хорошую …
Тишину ночи часто нарушает скрежет, о котором сам человек может не подозревать. Бруксизм — не просто досадная привычка, а серьезная патология, при которой происходит неконтролируемое сжатие челюстей и скрежетание зубами во сне. Доктор, челюстно-лицевой хирург, имплантолог, к. м. н. Севак Барсегян рассказал aif.ru, что эта проблема способна нанести катастрофический ущерб не только естественным зубам, но …
Только закончится сегодняшний день, начнется магнитная буря. Не рядовая, среднего уровня G2. Таков прогноз Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН. Это уже вторая буря подряд в новом году. И это не очень хорошо. У чувствительных людей могут быть серьезные проблемы. Первая буря со 2-го на третье число началась примерно так же в ночи. Когда магнитные бури идут подряд, прогноз для людей, подверженных негативному …
Сегодня такой день, когда многие могут определить, реально они чувствительны к магнитным бурям или страдают от них из-за самовнушения. Почему так, и как это сделать, aif.ru рассказывает доктор Константин Спахов. Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН сегодня в 01:26 ночи сообщила: «На Земле началась первая магнитная буря в новом 2026 году. Событие зарегистрировано 2 января около 23 часов по московскому времени». Как эта буря …