Рубрика «Здоровье»

Люби себя. Психотерапевт Мартынов рассказал, как повысить самооценку

Многие из нас слышали о важности любви и уважения к себе, но немногие знают, как достичь желаемого. В интернете есть множество рекомендаций на эту тему, но многие из них от профанов в психологии. Давайте разберемся с профессионалом, как понять, какая у вас самооценка, и стоит ли её менять. Об этом aif.ru рассказал психотерапевт, основатель Международного института психосоматического здоровья, преподаватель курса «когнитивно-поведенческая терапия» Сергей Мартынов. Самый простой тест для самооценки основан не на анализе ваших …

Неожиданная побочка. Эта привычка доведет до рака поджелудочной железы

В рамках нового исследования ученые определили неожиданный эффект курения. Оно может стать причиной повышения рисков развития рака поджелудочной железы. Последний нередко называют «тихим убийцей», так как ярко он себя проявляет уже на очень поздних стадиях, а до этого симптомы просто списываются на другие более безобидные болезни ЖКТ. Ежегодно такой рак уносит жизни более 10 тысяч …

Какие болезни обостряются в межсезонье?

Категория: Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + — Осень — пора нестабильной погоды, перепадов атмосферного давления и повышенной влажности воздуха. Здоровые люди переносят погодные качели довольно легко, а у людей с хроническими заболеваниями защитные механизмы срабатывают хуже. А какие болезни напоминают о себе осенью? Об этом aif.ru рассказала врач общей практики Елена Алексенцева: Сердечно-сосудистые …

Во сколько лучше всего завтракать?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Отвечает врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова: — Относительно времени завтрака нет какого-то строгого правила, когда после пробуждения человек должен принять пищу. Скорее, здесь важно ориентироваться сразу на несколько факторов. Первый — это, конечно же ощущение голода утром. Оно иногда появляется не сразу, а …

Какая связь? Ученые Гарварда: смартфон повышает риск геморроя в 1,5 раза

Такое было трудно представить, но ученые почтенного Гарвардского университета опубликовали статью «Использование смартфона в туалете и риск геморроя». Вероятность развития болезни повышается в полтора раза. Возможно ли это? Чтобы проверить, не фейк ли это, aif.ru обратился к доктору биологических наук, председателю Российского национального комитета по защите от неионизирующих излучений Олегу Григорьеву. Смартфон превращает туалет в кабинет «Мы привыкли к обсуждению вреда смартфонов, связанного с электромагнитным излучением, с их влиянием на психику и когнитивные …

Дети героев. Российские газовики возрождают летние оздоровительные лагеря

Лето, как это ни печально, закончилось, а вместе с ним и долгие каникулы у школьников. Самое время подвести итоги и задуматься о том, как дети будут отдыхать в следующем году. Надо сказать, что на этой ниве произрастают новые решения. Пионерлагерь — XXI Как сейчас в России налажена система организации детского летнего отдыха? Оздоровительные лагеря вновь …

Вовсе не соль. Назван новый продукт, повышающий давление

Сюжет Заболевания сердца Эксперты тщательно изучили рацион питания современного человека и пришли к выводу, что есть продукт, который способен повышать давление ничуть не хуже, нежели пресловутая соль. И это сахар, содержащийся в ультраобработанной пище. Он может повышать артериальное давление, увеличивая риск сердечного приступа, инсульта и ранней смерти. Про то, что избыток соли становится причиной гипертонии, …

Без старости. Доктор Шишонин открыл, что жизнь продлевают ходьба и внуки

Сюжет Восточный экономический форум — 2025 Как сохранить здоровье и прекрасную физическую форму, если занят на работе круглые сутки, а командировки и перелеты в разных часовых поясах не дают выспаться — об этом на полях ВЭФ рассказал врач-реабилитолог, кандидат медицинских наук Александр Шишонин. Три «кита» здоровья Здоровье и благополучие человека в широком смысле, его счастье, …

На каких вещах больше всего бактерий?

Категория: Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + — Мы живем в мире, населенном бактериями. Некоторые из них безвредны, а другие могут вызывать опасные болезни. Но самое интересное, что самые «грязные» с точки зрения бактерий места — часто не те, которые у нас «под подозрением». Специалисты провели анализ пяти предметов, с которыми мы ежедневно взаимодействуем …

Что провоцирует деменцию?

Категория: Зрелый возраст Ответ эксперта 0 + — Деменция — это не «старческая забывчивость», а тяжелое заболевание мозга, при котором постепенно угасают когнитивные функции: память, мышление, речь и способность к самостоятельной жизни. В настоящее время на планете насчитывается около 60 миллионов людей, страдающих деменцией. По прогнозу специалистов, к 2050 году этот показатель может удвоиться, достигнув 140 миллионов. Развитие деменции — длительный сложный процесс, который провоцирует целый комплекс …