Не раскачивать свой вес. Что поможет удержать результат при похудении
Все знают: лишние килограммы появляются, если потреблять больше калорий, чем тратить. Но как научиться есть меньше? Голодать или терпеть ограничения долго никто не может. Рано или поздно человек возвращается к привычному питанию, и вес снова начинает расти. Именно это и произошло с героинями проекта ИД «Аргументы и факты» — «Осознанный выбор». Например, Екатерина Лебедева рассказала, …