Рубрика «Здоровье»

Бодрое утро. Душ убивает постельных клещей, а кофе впрыснет в вас кортизол

Добиться того, чтобы утро было бодрым, не так и сложно отмечают эксперты. Правильный душ, выпитая вовремя чашка кофе, здоровый и полезный завтрак — и вуаля, заряд энергии на день получен. Правильный душ Прием душа — процедура для многих обязательная с утра. Он помогает взбодриться, проснуться, смыть с себя остатки ночи. Даже ученые отметили, что лучше всего именно утренний душ. Старший преподаватель клинической микробиологии в университете …

Снизится сахар, улучшится либидо. Десять причин ходить по 10 тысяч шагов

Все знают, что нужно больше ходить, а еще лучше — проходить 10 тысяч шагов в день. Но вот как себя приучить к этой полезной привычке? Сколько раз вы обещали себе 10 тысяч шагов и… дальше этого дело не шло. Кандидат медицинских наук, врач гинеколог-эндокринолог, клинический психолог и реабилитолог Мария Коновалова назвала aif.ru десять способов уговорить себя на 10 тысяч шагов. Вот вам десять отличных мотиваций для ваших пеших …

Оздоровление всего организма. Восемь правил защиты сердца и других органов

Сюжет Заболевания сердца Большое исследование показало, что профилактика болезней сердца имеет огромный бонус — одновременно это приводит к укреплению всего организма и даже к защите от многих серьезных заболеваний, включая рак. Исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association («Журнал Американской кардиологической ассоциации). Тотальная польза Ученые обобщили результаты почти 500 исследований, проведенных ранее, и обнаружили, что польза здорового образа жизни, направленного …

Не только эстетическая проблема. О чем говорят нежелательные волосы на теле

Растительность на теле в определенных зонах — это норма. Но бывает, что количество волос на теле резко увеличивается, и они начинают появляться там, где не должны. Как к этому относиться, считать ли это поводом для беспокойства? Об этом аif.ru рассказала врач-эндокринолог Мария Гринкевич. Предположим, у женщины вдруг начинают расти тёмные жёсткие волосы там, где их обычно не …

Трын-трава. Врач Машкова рассказала, поможет ли подорожник при ранах

Ребенок упал и поранился, а под рукой нет аптечки? Стоит ли прикладывать к ране подорожник? Каждый из нас с детства помнит бабушкины советы: «Приложи подорожник — и ранка заживет!» Но так ли это на самом деле? Современная медицина предупреждает: народные методы могут не только не помочь, но и серьезно навредить. Как правильно оказать первую помощь …

«Нет и всё!» Психолог Бахтеева научила, как избежать истерик из-за Лабубу

Модная нынче игрушка Лабубу сводит людей по всему миру с ума: на нее тратят последние деньги, из-за нее выстраиваются очереди и устраиваются скандалы. За границей даже известны случаи, когда люди занимались показательным саморазрушением из-за невозможности купить модную новинку. Психолог Рената Бахтеева рассказала aif.ru, чем вызвана такая популярность игрушки, опасна ли она для детей, а также как избежать домашних истерик, если нет желания тратиться …

Глаза подскажут. Как проверка зрения поможет предсказать инфаркт и инсульт

Исследователи показали, что простой тест с помощью искусственного интеллекта помогает определить риски инфарктов и инсультов. Система использовала цифровые фотографии сетчатки. Медики говорят, что проверка по зрению давно используется врачами для оценки здоровья человека. Обычно его проводят в комплексе с измерением давления и уровня холестерина. На глазном дне обычно отражаются разные проблемы с сосудами: и от диабета, и от гипертонии. Повышенный уровень сахара убивает мелкие сосуды в первую очередь. Повышенное …

Ровная кожа. Врач Балакеримова рассказала, как убрать рубцы от акне

Следы от акне часто становятся косметическим дефектом, который может вызывать еще и психологический дискомфорт. Шрамы, рубцы и пигментация после воспалений нередко сохраняются годами и формируют неравномерный рельеф кожи. Возникает логичный вопрос — можно ли избавиться от этих последствий навсегда? Об этом aif.ru рассказала врач-косметолог Зухра Балакеримова. Почему после акне остаются рубцы? Любое воспаление на коже …

Опасный спазм сосудов. Врач Энгельгардт объяснила, как купаться сердечникам

Летом в хорошую погоду нужно пользоваться возможностью искупаться в любом доступном водоеме. Водные процедуры в сочетании с воздушными ваннами очень полезны для тренировки нервной и сердечно-сосудистой системы. Однако если есть заболевания сердца и сосудов, нужно знать некоторые важные правила, чтобы не навредить себе. О них aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники …

Горько от сладкого. Названа опасная «побочка» от подсластителей и сахара

Сахар и его заменители продолжают пугать новыми побочными эффектами. Порой необычными. Сейчас обнаружено, что они увеличивают риск раннего полового созревания у детей. «Подумаешь, всего лишь раннее взросление», — скажет кто-то. Но все гораздо сложнее. В многочисленных исследованиях показано, что раннее половое созревание является фактором риска многих заболеваний. Рано повзрослел — взрослым заболел В их числе ожирение, сахарный диабет 2 типа, гестационный диабет (развивается во время …