Возраст меньше. Названы 4 простые привычки, омолаживающие мозг на 8 лет
Молодость мозга — залог его здоровья. Ведь чем старее орган, тем больше он подвержен развитию патологических состояний, таких как, например, деменция. Естественно, многим хочется сделать мозг моложе и здоровее. Эксперты же отмечают, что в этом помогают простые четыре привычки. Специалисты университета Флориды обнаружили, что оптимизм, здоровый и достаточный глубокий сон, умение справляться со стрессом и сильная социальная поддержка связаны с омоложением мозга. Это стало понятно …
