ChicRoom

Глубже вдох. Тренер Апанасенко пояснил, как следует дышать при физнагрузках

Дыхание — не просто базовая функция организма, но и ключ к улучшению физической выносливости, управлению стрессом и повышению концентрации внимания. Несмотря на свою простоту, правильное дыхание может существенно влиять на качество нашей жизни. Тренер и эксперт по здоровому похудению Константин Апанасенко рассказал aif.ru, как правильно дышать при силовых и кардио-нагрузках, а также при растяжке, чтобы тренировки были эффективнее. При занятиях любой гимнастикой инструктор обязательно уделяет внимание дыханию, …

В Турции возросло число арестованных по делу о пожаре на горнолыжном курорте

Sabah: Число арестованных по делу о пожаре на курорте в Турции выросло до 15Лина Пивоварова (редактор отдела Мир) Фото: Murad Sezer / Reuters Число арестованных по делу о пожаре в отеле Grand Kartal на горнолыжном курорте в Турции выросло до 15. Об этом информирует газета Sabah. В число подозреваемых входят заместитель мэра муниципалитета Болу Седат …

Севастопольского матроса убила оторвавшаяся обшивка судна

Погиб матрос корабля Родственники 19-летнего парня уверены, что смертельному случаю способствовало обветшалое состояние корабля. Житель Севастополя нанялся мотористом на рефрижераторное судно. В письме, которое родственники написали на имя председателя Следственного комитета РФ Александра Бастрыкина, говорится, что «во время пребывания в порту на территории иностранного государства из-за изношенности судовых механизмов и нарушения экипажем техники безопасности на …

Россиянку отказались пустить на рейс в ОАЭ из-за второго паспорта

Зарина Дзагоева Кадр: @lukinskaya.online Россиянку отказались пустить на рейс в Абу-Даби из-за второго паспорта. Об этом она рассказала на своей странице @lukinskaya.online в Instagram (запрещенная в России соцсеть; принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ). По словам путешественницы, она должна была вылететь в столицу ОАЭ из Москвы 9 января вместе с мужем …

Семинаристы в Татьянин день до утра пели в караоке

Татьянин День в Крыму В ночь на 25-ое января учащиеся крымской семинарии вместе с коллегами из других учебных заведений отметили студенческий праздник года. Крымская митрополия сообщила что в Херсонес были приглашены студенты и преподаватели ведущих ВУЗов полуострова. Сначала все приняли участие в литургии, потом прошли крестным ходом и совершили молебен. «После в Византийском квартале все …

Одна медаль. Психолог Мелехин пояснил, отличается ли депрессия от выгорания

Терминами «депрессия» и «эмоциональное выгорание» никого сегодня не удивить. А есть ли между ними разница? Или надо ставить знак равенства? Об этом aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. — Когда мы говорим про синдром эмоционального выгорания, то имеем в виду, что человек в основном «сгорает» от своих мыслей. И такой синдром чаще всего становится первым звоночком …

Пассажирский самолет объявил сигнал бедствия сразу после взлета

Aviaincident: Самолет Ryanair объявил сигнал бедствия из-за дыма в кабине Мария Борисова Фото: Federico Gambarini / dpa / Globallookpress.com Самолет ирландского лоукостера Ryanair объявил сигнал бедствия в небе. Об этом сообщил Telegram-канал Aviaincident. 24 января пассажирский Boeing 737-800 выполнял рейс из Бухареста, Румыния, во французский город Марсель. Сразу после взлета пилоты подали сигнал бедствия Mayday …

Жена Петросяна сказала не подумав, а подумав повторила

Жена Петросяна. Скандал А все началось с того, что Татьяна Брухунова возмутилась, что девушки ходят с сумочками-репликами, выдавая их за приличную вещь. Б.АЗАР для «Аргументов недели» Давайте начнем с Брухуновой. Она родилась в 1989 году и в 30-летнем возрасте выскочила замуж за 74-летнего сатирика Евгения Петросяна. То есть разница в возрасте составляла 44 года, что, …

Выгодная кровь. Трансфузиолог Кузьмина рассказала о пользе донорства

Быть донором — почетная и благородная миссия. Какими качествами должен обладать донор крови, и не опасно ли делиться своей кровью с другими людьми, aif.ru рассказала заведующая отделением трансфузиологии Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н., кандидат медицинских наук Александра Кузьмина. Всего одна доза крови (450мл.) может спасти чью-то жизнь. Поэтому сдавать кровь очень важно. Но …

Россияне попали в плен во время секс-тура в Кении

Мария Борисова Фото: Khalil Senosi / AP Российских туристов обманули во время секс-тура в Кении. Об этом стало известно Telegram-каналу Mash. Трое россиян попали в плен к вымогателям, которые требовали у них два миллиона рублей. По данным источника, путешественники хотели снять жилье в Момбасе, но по приезде бандиты их закрыли в доме и стали требовать …