Семейный портал
Чем зимой заменить сезонные летние овощи, ведь врачи рекомендуют съедать ежедневно по 450-500 граммов овощей? Есть ли ответ у медиков на этот вопрос? Ответ есть, и он положительный. Им есть отличная альтернатива: недорогие овощи — «корешки». Если помидоры, огурцы, сладкий перец, баклажаны и другие «вершки» в холодные сезоны есть меньше, чаще заменяя их свеклой, репой, …
АиФ Здоровье № 22. Как спастись в огне: советы пожарного 25/11/2025 Нередко родители недооценивают опасность детских болезней и важность вакцинации. Особенно часто они выступают против прививок от ветрянки. Ведь это же пустяковая болезнь, да и переболеть ею лучше в детстве. Но так ли это? Наш эксперт — врач-педиатр-аллерголог-иммунолог, заведующий лечебно-диагностическим отделением Клиники детских болезней Сеченовского центра материнства Ксения Мельникова. Возбудитель ветрянки — Varicella Zoster из семейства вирусов герпеса. …
Категория: Женское здоровье Ответ редакции 0 + — Менопауза — неизбежный этап в жизни каждой женщины, на котором заканчивается ее репродуктивный период. В это время происходит физиологическая перестройка организма, связанная сначала с постепенным снижением, а затем с прекращением выработки женских половых гормонов — эстрогена и прогестерона. «Менопауза — явление индивидуальное, и ее начало может варьироваться, …
В СМИ сообщили, что состояние Брюса Уиллиса ухудшается с каждым днем из-за деменции. Он уже не может читать, забыл о своей работе в кино, с трудом говорит. Деменцией страдали и другие известные люди — Маргарет Тэтчер, Рональд Рейган, актер Питер Фальк, который играл в популярном сериале лейтенанта Коломбо. Однако деменция не появляется в одночасье. Легкие …
Многие из тех, кто пытался худеть, знают: сложнее всего не сбросить несколько килограммов, а удержать достигнутый результат и не сорваться. Сел на диету, потом прекратил диету — вес вернулся обратно, да еще и с плюсом. Если таких безуспешных попыток было несколько, то после этого часто просто опускаются руки. А как вы худеете? Пройдите наш тест и узнайте — насколько верно вы действуете, с точки зрения врачебного подхода. Знаете ли вы, как правильно …
Период новогодних праздников ставит перед родителями много вопросов. Когда вести ребенка на ёлку? Как избежать излишне дорогого подарка? Что делать, если малыш просит совсем уж невозможное? Как не нарушить веру ребенка в новогоднее чудо, aif.ru выяснил у психолога Ренаты Бахтеевой. Чтобы Дедушка Мороз был в радость Большой вопрос для многих мам и пап, со скольки лет ребенок уже действительно способен оценить Новый год …
Можно ли похудеть, если заменить хлеб на хлебцы? Какие хлебцы полезнее обычного хлеба и сколько их можно есть? На самые частые вопросы про этот популярный продукт для aif.ru ответила кандидат медицинских наук, врач-диетолог, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Хлебцы полезнее обычного хлеба? Это зависит от их состава и способа изготовления. Если …
Со временем магия отношений исчезает. Сначала уходит лёгкость, когда хочется говорить обо всем на свете, зная, что тебя поймут и не осудят, затем теряется увлечённость друг другом. На их место приходят споры о том, кто прав и кто кому что должен. Многие ошибочно принимают это охлаждение за норму: «конфетно-букетный период прошёл», «все так живут». Какое-то время …
Специалисты рекомендуют есть их горкой. Речь про простые корнеплоды. Специалисты выделили 5 овощей этой зимы, которые помогут сохранить здоровье. Корнеплоды, несмотря на свое созревание под землей, яркие, красочные, вкусные и очень полезные. Дополнительный их плюс в том, что они сезонные — а это, как известно, самая полезная еда. Диетолог Кэрри Ракстон отмечает, что такие овощи …
Зима, как ни странно, время обновлений. Причем стоит готовиться не только к Новому году, меняя гардероб. Важно еще и поменять время вечернего приема пищи. Отмечается, что когда дни становятся короче, надо смещать время ужина на пораньше. Это позволит улучшить настроение, обмен веществ, здоровье в целом. Зимой нередко организм может сыграть злую шутку, развивая желание поесть вечером поздно по привычке. Но зимой особенно важно уделять …