Рубрика «Здоровье»

Маслом не испортишь. Какая каша самая полезная, и как ее правильно сварить

В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников и шеф-повар Глеб Астафьев рассказали о том, какие каши более полезны, какой способ варки наиболее предпочтительнее, а от какой каши и вовсе стоит отказаться. Как отметил повар, в кашах неожиданно много белка — это нормально. Вот та же овсянка — в ней много не только белка, но и иных полезных веществ. Главное, чтобы каша не была пропаренной — не стоит использовать зерно быстрого приготовления. …

От деменции и депрессии. Тренер Зубков рассказал, что лечит бокс

Боксом могут заниматься люди любого возраста и уровня подготовки. Особенно полезно это для пожилых. Чем именно, aif.ru рассказал профессиональный тренер, мастер спорта по боксу, призер и победитель внутрироссийских и международных турниров Евгений Зубков. Представление о боксерах, как о безмозглых драчунах, не только оскорбляет самих спортсменов, но и не имеет ничего общего с реальностью. Ведь в …

Нос и губы как у Джоли. Топ нелепых запросов пациентов пластического хирурга

ервая встреча с пластическим хирургом обычно сопровождается волнением. Пациенты, готовясь к консультации, штудируют тонны информации в интернете, советуются друг с другом, а потом приходят с багажом мифов и самых странных предложений. Самые частые из них aif.ru комментирует пластический хирург Любовь Гауэр. Часто разочарование постигает пациентов пластических хирургов ещё до того, как им проведут операцию. Ведь уже на этапе консультации выясняется, что многие их запросы или нелепые, или …

«Надавило». При высоком давлении какое опаснее — верхнее или нижнее

В эфире программы «О самом главном» врач Александр Мясников сосредоточился на особенностях повышенного давления. Раньше, отметил медик, считалось, что повышенное давление у пенсионеров вроде как норма. «У пожилого человека сосудики уже узкие, ему нужно больше давления, чтобы проталкивать кровь через эти сосуды. И считалось, что снижение до 120 у таких пациентов нежелательно, так как их начнет пошатывать, разовьются головокружения», — рассказал доктор. При этом казалось, …

Не падайте духом. Излечима ли эпилепсия и как не проглядеть её у ребёнка

АиФ Здоровье № 19. От гриппа гибнут 650 тысяч человек в год 14/10/2025 Эпилепсию ежегодно диагностируют у 5 миллионов человек во всём мире, большинство из них — дети. Можно ли им помочь? Наш эксперт — врач-невролог Российской детской клинической больницы Минздрава РФ Артур Уляков. Всемирная организация здравоохранения причисляет эпилепсию к социально значимым заболеваниям, поскольку у пациента есть риск стать инвалидом и даже умереть (в частности, из-за травм в результате внезапного падения). …

Сколько кефира можно выпивать в день?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Кефир улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет и является источником белка и кальция. Но, как и с любым продуктом, даже самым полезным, важна мера. «Для большинства здоровых взрослых людей оптимальной нормой считается 200–400 мл кефира в день, — рассказал aif.ru кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский. — Это примерно 1-2 стандартных стакана. Однако эта цифра не универсальна. Идеальное количество зависит …

Чем полезна тыква?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Яркая, солнечная и невероятно полезная — тыква не только как символ осени, но и настоящая витаминная бомба. 1. Здоровье глаз и молодость кожи Тыква — чемпион по содержанию бета-каротина (провитамина А). Он не только отвечает за ее жизнерадостный цвет, но и защищает зрение, а также борется с преждевременным старением клеток. 2. Надежный щит для иммунитета. В тыкве содержится ударная доза витамина С, который укрепляет защитные силы …

Пора рожать. Репродуктолог Юдина назвала осень лучшим временем для зачатия

В России, как и во всем мире, наблюдается устойчивая тенденция, связанная с сезонностью появления детей на свет. Так, за последние 20 лет большинство малышей родились в летнее время — в июле и августе. Чем это обусловлено и какой период лучше всего подходит для зачатия детей, aif.ru рассказала Марина Юдина, врач-репродуктолог. Как на вероятность зачатия влияет сезонность? …

Всего стакан. Врач Мелехова назвала простой продукт, защищающий от кариеса

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско определили, что всего один стакан обычной питьевой воды способен улучшить и ускорить естественные защитные механизмы во рту буквально за час и защищает от кариеса. Свое исследование они проводили на основе данных 105 детей в возрасте от пяти до десяти лет. Первичный анализ слюны позволил разделить испытуемых на три группы. …

Суперсила. Врач Залетова назвала продукт против бактерий и холестерина

Поздняя осень — пора свежей клюквы. Если вы часто болеете инфекциями мочевыводящих путей, у вас регулярно бывают герпетические высыпания или повышен холестерин и давление, то эту ягоду особенно рекомендуется включать в рацион. Оружие против бактерий и холестерина «Клюква обладает мощнейшим антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Все дело в том, что в ней содержатся проантоцианиды. Именно они …