Как прибавить годы жизни? 8 важных правил тренировок после 60 лет
Чем крепче мышцы, тем моложе ваше тело. Мышечный корсет стимулирует кровообращение, обеспечивая питание всех тканей и органов, улучшает обменные процессы. Однако с возрастом мышечная ткань начинает замещаться жировой. Как этого не допустить? Хоть до 100 лет «После 50 лет в силу естественных причин человек начинает терять мышечную массу, — рассказала aif.ru кандидат медицинских наук, врач-физиотерапевт, заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии Галина …