Семейный портал
Получить суточную норму витамина D можно без добавок — за счёт солнца и правильно подобранного рациона. Об этом пишет EatingWell со ссылкой на диетологов. По словам специалистов, основным источником витамина D остаётся солнечный свет. «Даже короткое пребывание на солнце несколько раз в неделю помогает организму вырабатывать достаточное количество витамина D», — отмечает диетолог Келли Плау. …
Алина Черненко Фото: Pixel-Shot / Shutterstock / Fotodom Тревел-блогер побывал в Германии и описал вкусовые предпочтения немцев фразой «не едят многие продукты, привычные для россиян». Своими наблюдениями он поделился в личном блоге TrueStory Travel на платформе «Дзен». Первый продукт, о котором рассказал соотечественник, — сосиски. По его словам, в этой стране Европы есть огромное разнообразие …
Витамин С действует как мощный антиоксидант, аскорбиновая кислота обезвреживает агрессивные молекулы. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре, информирует «МК в Питере». Также витамин С помогает усваивать железо, защищает организм от бактериальных вирусов и инфекций, говорится в процитированной публикации. Кроме того, витамин полезен для нервной системы — он снижает утомляемость и повышает настроение. Как сообщалось ранее, Роспотребнадзор …
Выход в солнечный день из тёмного помещения может спровоцировать у некоторых людей неожиданную реакцию. Это явление называется световым чихательным рефлексом (или ACHOO-синдромом). Учёные утверждают, что это не аллергия и не странность организма, а «ошибка связи» в нервной системе, которая наблюдается у многих. Как это работает Представьте ситуацию: вы выходите из кинозала на яркую улицу, щуритесь… и вдруг громко чихаете. Если это вам знакомо, знайте — вы не одиноки. Оказывается, у 18–35% населения …
Эксперт по туризму Котляр: Вьетнам показал взрывной рост турпотока из России Зарина Дзагоева Фото: Allison Joyce / Getty Images Вьетнам показал взрывной рост турпотока из России весной и летом — соотечественники предпочли эту страну Азии Таиланду. Такие выводы сделала эксперт по туризму, основатель турагентства MAYEL Travel Майя Котляр в своем Telegram-канале. По словам специалиста, после …
Сокращение обучения лишит детей достижения качественных результатов обучения Григорий Назаров, учитель истории и обществознания, эксперт Минпросвещения, призер конкурса «Учитель года России-2018», заявил, что при сокращении обучения на целый год, с 11 до 10 лет, и дети, и педагоги лишаются возможности системно и качественно достигать результатов обучения, которые формируют базовые элементы целостной картины окружающего мира. По …
Россиянина задержали за незаконные экскурсии в Таиланде Алиса Дмитриева (Редактор отдела «Из жизни») Фото: Adirach Toumlamoon / Shutterstock / Fotodom Гражданина России арестовали в Таиланде за незаконные экскурсии. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на туристическую полицию Пхукета. Россиянин был задержан за незаконную деятельность в сфере туризма. По данным тайских властей, мужчина пересек границу с …
В Санкт-Петербурге мошенники начали продавать в интернете фейковые билеты на праздник выпускников «Алые паруса», который в 2026 году запланирован на 27 июня. Об этом информирует Neva.Today. Смольный напоминает, что попасть на мероприятие можно только по именным приглашениям, выдаваемым в школах и колледжах города, говорится в процитированной публикации. Отмечается, что власти просят петербуржцев не переводить деньги …
Авиакомпания Delta Air Lines начала отменять рейсы из-за цен на топливо Юлия Мискевич (Ночной линейный редактор) Фото: Brian Snyder / Reuters Американская авиакомпания Delta Air Lines отменила рейс по маршруту Лос-Анджелес (LAX) — Анкоридж (ANC) в связи с высокими ценами на нефть. Об этом сообщает Ishrion Aviation в соцсети Х. Уточняется, что летние рейсы на …
Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил доктор медицинских наук, профессорСундуков Александр Вадимович Если вы беременны и у вас генитальный герпес, то риск передачи инфекции и опасность для плода реальны — но, к счастью, достаточно малы. Генитальный герпес — частое заболевание, им страдают примерно 22% будущих мам. А два процента заболевают им во время беременности …