ChicRoom

Как убрать йододефицит. Топ-10 продуктов, богатых йодом

Йод — жизненно важный микроэлемент, от которого зависит работа щитовидной железы, обмен веществ и даже интеллект. Однако многие люди не получают его в достатке, особенно в регионах, удалённых от моря. Можно ли ликвидировать дефицит с помощью правильного питания? Какие продукты содержат больше всего йода? Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120–150 мкг йода в сутки ежедневно. Такая норма содержится в следующих продуктах: 1. Морская капуста (ламинария) 30–50 г …

Россиянка описала женщин в Мексике словами «бабушка из Рязани бы ахнула»

Марк Успенский (Редактор отдела «Путешествия») Фото: Unsplash Российская путешественница Марина Ершова побывала в Мексике и описала страну словами «мир, в котором все наоборот». Своими впечатлениями она поделилась в личном блоге на платформе «Дзен». По словам автора, пожилые женщины в Мексике носят яркие блузы и длинные серьги, красят волосы в синий цвет и флиртуют с продавцами …

Уникальная комбинация Берии при защите Кавказа

Отрывок из книги В. Бронштейна «Маршал Берия и политрук Хрущёв» Виктор БРОНШТЕЙН – историк, социолог, предприниматель и известный иркутский галерист. В книге «Маршал Берия и политрук Хрущёв. Политтехнология «стальной» эпохи» он рассказывает о том, почему Лаврентий Павлович незаслуженно оболган своими убийцами. Публикуем главу, посвящённую его роли в обороне Кавказа в 1942 году, когда немецкие войска, включая …

Скрытый признак. Назван неявный сигнал рака, проявляющийся летними ночами

Врач общей практики доктор Сухаил Хуссейн предупреждает о необходимости не игнорировать потенциальный сигнал о раке, который нередко летом списывается на высокую температуру воздуха. Речь идет про обильную ночную потливость. В некоторых случаях это не результат теплообмена, а признак лейкемии или лимфомы. Конечно же, потоотделение чуть больше нормы — частое явление жаркими и душными знойными ночами. Однако, если потливость становится необъяснимой, а еще и сопровождается другими симптомами, как, …

В летевшем в Якутск самолете взорвался пауэрбанк

Shot: Пауэрбанк взорвался в самолете, летевшем из Петербурга в ЯкутскНикита Хромин (ночной линейный редактор) Фото: Unsplash У одного из пассажиров самолета, следовавшего из Петербурга в Якутск, взорвался пауэрбанк. В результате на борту воздушного судна возникло возгорание и сильное задымление, сообщает Telegram-канал Shot. «Предварительно, у пауэрбанка одного из пассажиров произошло короткое замыкание, он начал дымиться и …

Без вас не справимся

Дорогие друзья! Меня зовут Артур Хачатрян, я из Нижнего Тагила и уже несколько лет езжу в Донбасс с гуманитарными миссиями. Сегодня пишу вам из Луганска – под гул генераторов и далёкие раскаты артиллерии.  ТОЛЬКО что мы разгрузили последнюю партию помощи: медицинские препараты первой необходимости для госпиталя, специальные эвакуационные носилки, одноразовую посуду, продукты для семей, чьи …

Таксист изнасиловал пьяную туристку на подземной парковке в Европе

Марк Успенский (Редактор отдела «Путешествия») Фото: Miguel Zagran / Shutterstock / Fotodom Ирландская туристка подверглась изнасилованию в Барселоне, Испания. Об этом сообщило издание 20Minutos. Уточняется, что преступление было совершено в городе Европы 1 сентября 2023 года, суд состоялся в мае 2025-го. Потерпевшая рассказала, что в ту ночь возвращалась в отель после вечеринки в баре на …

Клубничный язык у детей: в чём причины?

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наук, доцентАбакарова Дина Садуллаевна «Клубничный язык» — это термин, обозначающий ярко-красный, опухший и бугристый язык, действительно похожий на ягоду клубники. Это не состояние здоровья, а признак нескольких разных болезней, в том числе к такому симптому у ребёнка могут привести бактериальные, вирусные инфекции и болезнь Кавасаки. Чтобы …

Конференция «Роль коммуникаций и медиа в стратегическом управлении компанией» прошла в Москве

30 мая 2025 года в Пресс-центре «МИА «Россия сегодня»» прошла XXII конференция АКМР «Роль коммуникаций и медиа в стратегическом управлении компанией». На ежегодной отраслевой конференции ведущие эксперты обсудили текущую актуальную повестку коммуникационной отрасли, вызовы и будущее профессии. В программе конференции было 5 тематических сессий и 2 блиц-панели, посвящённых трансформации профессии, законодательным изменениям, позиционированию роли коммуникатора, …

Светлый разум. 16 глотков этого напитка защитят от деменции

Есть простой и доступный всем напиток, 16 глотков которого помогают защититься от деменции. И это чашка утреннего кофе. В рамках одного из последних исследований было показано, что всего 16 глотков кофе (это может быть эквивалентно одной чашке кофе) помогают женщинам стать здоровее. Напиток также обеспечивает снижение риска хронических заболеваний, улучшает когнитивные функции, снимает физические ограничения. В рамках работы изучили данные 47 тыс. женщин, многие из которых предоставили …