ChicRoom

Как расправиться с бессонницей за один день: учёные нашли ответ

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаБессонница Здоровый сон Сомнология Здоровый образ жизни Неврология Совет съедать 5 порций фруктов и овощей каждый день пропагандировался экспертами здорового образа жизни на протяжении десятилетий. Эти рекомендации, направленные на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и рака, действуют уже более 20 лет. Но бонусы от фруктов и овощей оказываются намного больше. Теперь исследователи …

Каллас считает, что у Москвы нет сил, чтобы противостоять Евросоюзу и НАТО

Каллас: у России нет сил, чтобы противостоять ЕС и НАТО Глава европейской дипломатии Кая Каллас заявила, что Российская Федерация не сможет противостоять Евросоюзу и Североатлантическому альянсу. Об этом пишет Общественная Служба Новостей. По мнению спикера, у Москвы якобы нет необходимого числа ресурсов, чтобы дать отпор. «На сегодня у России нет шансов одолеть ЕС и НАТО», …

В двух российских аэропортах временно ограничили полеты

Росавиация объявила об ограничениях в полетах в аэропортах Волгограда и Калуги Марина Совина (ночной редактор) Фото: Unsplash Официальный представитель Росавиации Артем Кореняко заявил, что в двух российских аэропортах временно ограничили полеты. Об этом он написал в Telegram-канале. Кореняко уточнил, что ограничения временно ввели в аэропортах Волгограда и Калуги. Они не принимают и не отправляют рейсы. …

Война цивилизаций может привести к двойному джихаду

Статья в Berliner Zeitung рисует мрачную картину XXI века, объявляя его ареной «двойного джихада». Автор, Томас Фасбендер, утверждает, что это не просто метафора, а отражение реальности, где ослабевание авторитета международного права и проигрыш Запада в культурной борьбе, переросшей в полномасштабную войну цивилизаций, ведут к глобальной нестабильности. Его тезис опирается на классическую военную доктрину Карла фон …

Подросток решил отметить окончание школы в путешествии, сорвался с водопада и исчез

Daily Mail: 18-летний американец бесследно исчез, сорвавшись с водопада в США Зарина Дзагоева Фото: Niagara66 / Wikimedia 18-летний американский подросток решил отметить окончание средней школы, отправившись в путешествие с другом, но сорвался с водопада и бесследно исчез. Об этом сообщает Daily Mail. Уточняется, что Грант Херридж поехал в тур по национальным паркам США 8 июня. …

5 мифов о щитовидке, в которые надо перестать верить прямо сейчас

Автор — врачАршинова Ирина Александровна Статью проверил кандидат медицинских наукЦеликовская Анна Леонидовна Эта небольшая железа в форме бабочки на шее поддерживает ваш метаболизм в порядке — это факт. Но не надо каждый раз винить щитовидку и бежать проверять щитовидную железу, если что-то идет не так. Эксперты делятся мифами о щитовидной железе, чтобы вы перестали в …

Эндокринолог рассказала, как сохранить стройность

Россиянам дали рекомендации по поддержанию здоровья Эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, как изменить пищевые привычки, чтобы сохранить стройную фигуру. По ее словам, важно включить в рацион сезонные продукты. Как пишет Pravda.Ru, летом надо употреблять много овощей и фруктов, а также зелени. Плюс ко всему врач рекомендовала обратить внимание на рыбу, а не на мясо. Сюракшина добавила: …

Упражнения для мышц живота, помогающие сохранить осанку. Инфографика

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 25. Цитадель духа 18/06/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Категория: Физкультура и фитнес Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 25 18/06/2025 Крепкие мышцы живота – это не только красота, но и здоровье. Гимнастика для пресса поможет улучшить осанку, сохранить в правильном положении внутренние органы и снизить …

Врач рассказала, как уберечь сердце при помощи питания

Кардиолог Васильева: для здоровья сердца важно сбалансированное питание Кардиолог Ирина Васильева заявила, что для здоровья сердца важно соблюдать правильное и сбалансированное питание. Об этом передает Pravda.Ru. Как стало известно, необходимо включить в свой рацион овощи, фрукты, бобовые, а также цельнозерновые злаки. Благодаря им, организм получает витамины, клетчатку, а также микроэлементы, способные поддерживать здоровье сосудов. Более …

Какой геомагнитный фон ожидается c 19 по 25 июня?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 25. Цитадель духа 18/06/2025 Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 25 18/06/2025 Ответ редакции 0 + — В среду магнитная буря (Кр 6), а в понедельник и вторник магнитосфера возмущённая (Кр 4). При болезнях сердца и сосудов строго контролируйте в эти дни показатели здоровья и соблюдайте …