Семейный портал
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 50. В Союзе с ёлкой 10/12/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Категория: Физкультура и фитнес Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 50 10/12/2025 Источник
Недостаток сна сокращает продолжительности жизни, причем делает это сильнее, чем плохое питание, недостаток физических упражнений или жизнь в одиночестве. Мощнее укорачивает жизнь только курение. Исследование опубликовано в профильном научном журнале по изучению сна SLEEP Advances, издаваемом Оксфордским университетом. Роль сна была очень важной Чтобы жить дольше, ученые, по сути, рекомендуют провести во сне третью часть …
Новогодний ужин у большинства из нас — масштабное застолье. Продукты закупают заранее, многие блюда готовят накануне. Оказываться от традиции и не попробовать практически все кулинарные шедевры, особенно если они приготовлены самостоятельно, кажется кощунством. «Конечно, пищеварительная система, не привычная к такому гастрономическому изобилию, тем более в позднее время суток, испытывает большую нагрузку, — рассказала aif.ru врач эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и …
АиФ Здоровье № 23. ХОБЛ после 40 лет опаснее рака лёгких 09/12/2025 У многих бокс ассоциируется с дракой, а боксёр – с человеком не самого большого ума, но с железными кулаками. Профессиональный тренер, мастер спорта по боксу, победитель и призёр российских и международных турниров Евгений Зубков уверен: самое сильное место у хорошего боксёра – голова. Недаром …
Категория: Заболевания и лечение Ответ редакции 0 + — Гонконгский грипп — это одна из разновидностей вируса гриппа А, вызываемая штаммом H3N2, который сейчас активно распространяется. По каким симптомам его можно распознать? Об этом aif.ru рассказал директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов. Грипп, вызванный штаммом A(H3N2) начинается резко и внезапно. …
Категория: Психология Ответ эксперта 0 + — Панические атаки непредсказуемы. Приступы могут возникнуть в любом возрасте. Что запускает такие атаки? Aif.ru рассказала врач-терапевт Ирина Голотина. Паническая атака — это внезапный и беспричинный приступ тревоги или страха — чаще — страха смерти или беспомощности. Причиной возникновения панических атак может стать длительный стресс, депрессия или общее истощение ресурсов организма. Иногда их провоцируют гормональные …
Категория: Одежда Ответ редакции 0 + — Главным цветом 2026 года, по версии института цвета Pantone, стал оттенок белого с необычным названием Cloud Dancer, или «Облачный танцор» (Pantone 11-4201). Это не агрессивно-белый, а более теплый и нейтральный тон с легким сливочным оттенком. В качестве визуализации компания изобразила женщину в белом костюме на фоне неба с …
Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Переедание хурмы, особенно неспелой, может привести к проблемам с желудком и кишечником из-за высокого содержания танинов и пищевых волокон. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии Игорь Сокольский. Хурма обладает вяжущими свойствами из-за высокого содержания танинов (дубильных веществ) и растительных волокон. В желудке они могут взаимодействовать с желудочным соком и склеивать съеденную пищу (особенно богатую …
Проблемы с обонянием могут быть признаком того, что у вас есть ряд заболеваний, говорят эксперты. Поэтому советуют не сбрасывать со счетов этот признак, считая его определенной диагностикой. По оценкам статистики, с проблемами оценки запахов сталкивается пятая часть людей на земле. Чаще всего они характерны для взрослых старше 60 лет и для мужчин. Ученые отмечают, что обонятельные проблемы связаны с более чем 130 неврологическими, физическими и генетическими …
Ваша речь — это ваш психологический портрет, и он играет важную роль в общении с людьми. Мы часто произносим разрушительные фразы на автопилоте, искренне веря, что действуем правильно. Мы прячемся за шаблонными формулировками, которые выдают нашу неуверенность, слабость или непрофессионализм. Какие фразы могут отразиться на доверии, aif.ru рассказала клинический психолог Анна Сухова. 1. «Вы меня не …