Рубрика «Здоровье»

Не толстей за ужином. Врач Денисова назвала продукты, которые ешь и худеешь

Если наладить питание вечером, можно сбросить несколько килограммов. Как это сделать? Есть несколько важных принципов. Правило ужина «Есть известное правило в диетологии: завтрак должен быть максимально углеводным, а ужин максимально белковым. Из этого стоит исходить, планируя свое меню», — рассказала aif.ru врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. С завтраком понятно. Углеводы — это основной …

Корм на убой. Lancet: магазинная еда — главная причина хронических болезней

Опасности ультрапереработанной еды посвятил несколько статей сразу известный журнал The Lancet («Ланцет»). Она признана главной причиной современной пандемии хронических заболеваний. В этом прямо обвиняют производителей. Главную статью написали 43 ведущих ученых в этой области из разных стран мира. Все дело в прибыли Они подчеркивают, что продукты, подвергшиеся сильной переработке в пищевой промышленности, ухудшают здоровье, способствуют …

Ждать помощи. Мясников пояснил, когда именно вызывать врача на дом

В своем телеграм-канале популярный медик Александр Мясников пояснил, почему вызывать врача на дом далеко не всегда хорошая идея, а также перечислил ситуации, когда все же необходима срочная врачебная помощь. Так, например, медик отметил, что высокая температура показателем для посещения медиком пациента но дому не является. «Что мы ждем от визита врача на дом при гриппе или ОРЗ? …

Почти трепанация. Хирург Голованёв открыл секреты операций на черепе

Врождённые аномалии, последствия травм и перенесённых операций могут привести к деформации черепа. Именно в таких случаях на помощь приходит высокотехнологичное направление хирургии – краниопластика. Обо всех нюансах сложной, но жизненно важной операции aif.ru рассказал пластический черепно-челюстно-лицевой хирург Павел Голованёв. Череп человека – это уникальная, сложная и прочная конструкция, которая защищает наш самый важный орган – …

Плод-царь. Диетолог Брижан рассказала, какой фрукт полезен сердечникам

Сюжет Заболевания сердца Зимний период — это сезон гранатов. В это время они самые свежие и доступные. Стоит этим пользоваться и почаще включать их в рацион. Тем более что гранаты содержат массу ценных веществ, которые защищают клетки от старения, благотворно влияют на сердце, сосуды и обладают множеством других полезных эффектов. Уникальный состав «Гранат имеет уникальный химический состав, — объяснила aif.ru врач эндокринолог-диетолог Мария Брижан. — В нем …

Что такое стрижка «штрих-код»?

Категория: Красота Ответ редакции 0 + — Это прическа с чёлкой (она может быть любой длины), разделённой на отдельные пряди. Она создает эффект полосок и действительно имеет сходство с штрих — кодами. В девяностые и нулевые такая челка была элементом стрижки «боксёр» и в целом соответствовала духу того времени. Сегодня она вернулась, отчасти из-за ностальгии по нулевым и девяностым, которую подхватили зумеры. Стилисты считают, что …

Когда нет сил. Врач Самедов объяснил, как пережить самые короткие дни года

С каждым днём солнца становится всё меньше, а вечера наступают всё раньше. Как пережить этот период без тоски, уныния и постоянной усталости? О том, какие привычки помогут справиться с сезонным упадком сил и почему солярий для здоровья — это миф, рассказывает Сабухи Самедов, врач-терапевт и онколог, эксперт телеканала «Доктор». Как короткий день влияет на нас В осенне-зимний период многие замечают, что настроение портится, появляется апатия, …

Сердце встанет. Названы ошибки лечения насморка, приводящие к смерти

Сюжет Заболевания сердца В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников и приглашенный в студию эксперт врач-оториноларинголог, ринохирург Тигран Оганесян рассказали о том, какие ошибки допускают многие при лечении насморка. «На первый взгляд, заболевание простое, но действительно может приводить ко многим осложнениям. В частности бронхит — воспаление бронхов, отит, вплоть до менингита — воспаления мозговых оболочек», — подчеркнул лор. Тут еще важно понимать, что под словом «насморк» …

Косметолога в бан. Названы способы сохранять красоту, не выходя из дома

Ежедневная бьюти-рутина — это на самом деле целая наука, позволяющая поддерживать здоровье кожи и решать эстетические проблемы без необходимости посещения косметолога. Врач-косметолог и пластический хирург Зухра Балакеримова делится с aif.ru секретами ухода за кожей, которые работают в домашних условиях. Систематичность — ключ к успеху Первое, что стоит запомнить: главное — это систематичность. Только и исключительно регулярный уход за кожей позволяет получить видимый результат. Но важно также знать, что …

Греет в холода. Диетолог Брижан назвала лучший согревающий напиток

Когда на улице холодно, особенно хочется согреться чем-то вкусным. Какие напитки особенно полезны в зимнее время? Что погорячее? «В холодное время в напитки рекомендуется добавлять различные специи и пряности: они стимулируют кровообращение и создают ощущение тепла. Кроме того, богаты витаминами и минеральными веществами, обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами, — рассказала aif.ru эндокринолог-диетолог Мария Брижан. — В обычный чай или кофе можно положить немного кардамона, гвоздики, корицы, тмина, мускатного …