Рубрика «Здоровье»

Сон в сердце. Какие проблемы сна провоцируют гипертонию и инфаркт

Сюжет Заболевания сердца В сохранении здоровья сон играет более существенную роль, чем думали традиционно. Сегодня особенно активно изучают его важность в кардиологии. И на днях выявлены новые аспекты сна, сильно негативно влияющие на сердечно-сосудистую систему. Исследование опубликовано в JAHA («Журнал Американской кардиологической ассоциации). Бессонница и апноэ во сне Влиятельная в медицинском мире Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association — AHA) ещё в 2022 г. официально включила сон …

4 правила. Врач Денисова: какие блины не навредят, и сколько можно съесть

Сюжет Масленица Можно ли сделать полезные блины, и сколько их можно съесть? «Традиционные блины — это блюдо из муки, в котором нет ничего вредного. Проблема в том, что их можно съесть очень много, а это уже не полезно, особенно если положить в них много масла и сахара. Поэтому можно попробовать сделать это блюдо максимально полезным», — рассказала aif.ru старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат медицинских …

Жвачка не спасет. В чем причина неприятного запаха изо рта и как это лечить

Неприятный запах изо рта хотя бы раз в жизни замечал почти каждый человек. Иногда он появляется по утрам и быстро исчезает после чистки зубов, а иногда сохраняется постоянно и начинает влиять на общение, уверенность в себе и качество жизни. Вокруг этой темы существует много мифов: запах часто автоматически связывают с болезнями желудка, «шлаками» или плохим питанием, хотя в большинстве случаев причина находится совсем в другом месте. С точки зрения …

Доедайте! Какие опасности таит среда Масленицы, 18 февраля 2026 года

Сюжет Масленица На среду этой недели приходится третий день Масленицы. В народе он называется Лакомка. Это преддверие Широкой Масленицы, которая начинается в четверг. Самый разгар праздника. В этот день на блины к тещам ходят зятья. Какие правила следует соблюдать согласно поверьям, чтобы этот день не принес разочарований на весь будущий год? С этим разбирался aif.ru …

Это правда! Предсказана опасность 12 видов рака при избыточном весе

Искусственный интеллект выявил 12 видов рака, развивающихся из-за инсулинорезистентности. Статья об этом вышла в Nature Communications — это один из самых влиятельных журналов, выпускаемых издательским домом Nature («Нейче»). Исследование пугает своим названием, ведь инсулинорезистентность очень широко распространена. Комок проблем Она обычно развивается при ожирении и предшествует развитию сахарного диабета 2-го типа. Это состояние, при котором печень, мышцы и жировая ткань плохо реагируют на инсулин — …

Без вреда для фигуры и здоровья. Раскрыта формула идеальной порции блинов

Сюжет Масленица Масленичная неделя разгоняется, и блины становятся главным блюдом на нашем обеденном столе. Но возникает множество вопросов, связанных со здоровьем. Сколько блинов стоит съедать за одну трапезу? С чем их лучше есть, чтобы минимизировать вред своему организму? И можно ли их сделать «полезнее» ещё на стадии приготовления теста? Об этом aif.ru рассказывает врач-диетолог Татьяна Залётова. Три блина — норма Главный вопрос, волнующий худеющих и просто следящих за питанием в праздничные …

Калории не главное? Как и когда есть для защиты сердца и снижения сахара

Сюжет Заболевания сердца Исследование показало, что время приема пищи при одинаковом количестве калорий может иметь решающее значение для сердца и метаболизма (обмен веществ). Простое правило питания снижало давление и сахар крови. Статья об этом вышла в журнале «Американской кардиологической ассоциации» Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology («Атеросклероз, тромбоз и биология сосудов»). Что такое кардиометаболический риск Ученые наблюдали в течение 7,5 недель людей …

Можно ли есть кожуру от киви?

Категория: Продукты Ответ редакции 0 + — «Мы едим киви неправильно», — об этом сообщил врач Сергей Малоземов. По его словам, большинство россиян счищает и выбрасывает в мусорное ведро самое ценное — кожуру плода. Чем полезна кожура киви? Малоземов рассказал, что в грубоватой кожуре содержится в три раза больше клетчатки, чем в самой мякоти киви. Этот компонент благотворно влияет на наш ЖКТ, помогая кишечнику работать как …

Как новые. Врач Савин назвал реально работающие упражнения для суставов

Спортивный врач и фитнес-тренер Никита Савин специально для aif.ru рассказал, какие три упражнения необходимо делать ежедневно, чтобы сохранять суставы здоровыми и подвижными в любом возрасте. Причем в этом деле крайне важна регулярность: этот комплекс не сложный, но требует постоянства. Зато заниматься можно практически где угодно. Суставам важны вес и движение «Для поддержания суставов важно поддерживать нормальный вес, следить за питанием и давать организму постоянную нагрузку», — отмечает Савин. Если …

Ком в горле — симптом какого заболевания?

Категория: Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + — Ощущение кома в горле — довольно распространённый симптом, с которым наверняка хотя бы раз в жизни сталкивались многие. Это субъективное чувство инородного тела, сдавленности или распирания в области глотки, которое может возникать при глотании или сохраняться в покое. Важно понимать, что чаще всего это не самостоятельное заболевание, а сигнал организма о самых разных неполадках. Перечень возможных …