Рубрика «Здоровье»

Пережить пережор. 6 простых советов, которые помогут при переедании

Новогодние излишества не проходят бесследно. Последствия невоздерженности — тяжесть в животе, боль в желудке, вздутие и изжога. Чтобы облегчить свое состояние, следуйте простым советам. Пейте чистую воду — она поможет организму переварить пищу и облегчить дискомфорт. Избегайте газированных напитков, так как они могут вызвать вздутие. Кофеин и алкоголь могут раздражать желудок, поэтому лучше отложить их употребление. Облегчить состояние после переедания также могут чай с ромашкой …

Отдых на пользу. Остеопат Симкин пояснил, как правильно лежать на диване

Впереди долгожданные новогодние праздники. Кто-то старается сделать каникулы максимально насыщенными: лыжи и коньки, походы в театры, поездки за город и даже путешествия в другие города. Для других праздники — это возможность как следует отдохнуть и снять накопившееся за год напряжение. В этом случае активное времяпрепровождение чаще всего заменяют бесконечным лежанием на диване — в компании вкусностей и любимых фильмов. Может ли такой отдых быть вредным для здоровья? Объясняет для …

Не грусти! Нейропсихолог Шишкова назвала 6 причин новогодней депрессии

Новогодняя депрессия — это состояние, которое возникает у людей в периоды долгих праздников, особенно в новогодние и рождественские дни. Хотя это время обычно ассоциируется с радостью и весельем, для некоторых оно может стать источником стресса и печали. Почему так происходит? Давление ожиданий Новый год – один из самых ярких праздников, на который возлагаются самые большие …

Что такое флоатинг и кому он противопоказан?

Категория: Психология Ответ редакции 0 + — Что такое флоатинг? Суть процедуры заключается в том, чтобы оказаться в состоянии полной изоляции от физических раздражителей. Для этого человека помещают в камеру, заполненную плотным раствором соли. Благодаря этому человек находится на поверхности воды, как в невесомости. Температура воды при этом близка к температуре человеческого тела. Флоатинг в переводе с английского — «плавать на поверхности». «Камеру для флоатинга изобрел …

Не те слова. Психолог Романив пояснила, как правильно критиковать партнера

Критика — тонкий инструмент в общении, который может либо укрепить отношения, либо нанести им непоправимый урон. Большинство людей не любят слышать о своих ошибках, даже если замечания сделаны с самыми благими намерениями. Негативная обратная связь часто вызывает защитную реакцию, ответную критику или просто обиду, что приводит к недопониманию и конфликтам. Однако открытый разговор о том, что вас беспокоит в поведении партнера, возможен без упреков и эмоциональных …

Как выжить, если перебрал? Эксперты назвали напитки, помогающие от похмелья

Головная боль, сухость во рту, тошнота, изжога, головокружение, тремор конечностей, учащенное сердцебиение, попеременный жар и озноб после хорошего застолья – это признаки похмелья. Поставьте воду на стол Лучшее лекарство от этой болезни – не пить спиртное вообще. Однако для многих этот совет в праздники выглядит минимум странно, максимум издевательски. Ситуация осложняется тем, что стандартного объема …

Диетолог Кованова объяснила, чем можно заменить конфеты в детских подарках

Конфеты в детских подарках можно заменить на более полезные сладости или и вовсе подарить ребенку игрушки. Об этом aif.ru заявила диетолог-нутрициолог София Кованова. «Можно подарить не конфеты, а разные игрушки, занимающие внимание ребенка. Ведь подарок – это эмоции. Конфеты можно заменить также на сладкие фрукты, например, яблоки, груши, киви, бананы или мандарины. Для праздничного настроения их …

Игра в «кальмара». Врач Кутушов: имитированные продукты несут двойной вред

«Крабовые» палочки, «сгущенка», «спаржа» и, разумеется — «икра» — стоит ли заменять оригинал имитацией и вредно ли это для здоровья, объяснили эксперты aif.ru. «Черный» список Икра структурированная, она же — имитированная Продукт из неликвидной икорной массы (в лучшем случае) с добавлением комплекса пищевых добавок — желирующих агентов, загустителей, красителей и усилителей вкуса. «Крабовые» палочки Один …

Подушку с собой? Остеопат Симкин рассказал, как ходить в гости с ночевкой

Новогодние праздники — это отличная возможность навестить друзей или отправиться погостить к родственникам. Такие встречи нередко заканчиваются ночевкой, вот только сон на новом месте порой становится настоящий испытанием. Прежде всего — за счет непривычного матраса и подушки. И если с первым пунктом поделать ничего нельзя, то вот подушку вполне можно взять из дома. Более того — такой вариант является наиболее предпочтительным, заявил в беседе с aif.ru Дмитрий Симкин, …

Пейте дома. ЛОР Зайцев пояснил, какие напитки не подходят для прогулок

Что может быть лучше прогулки в праздники? Однако, как отмечают медики, не все напитки одинаково полезны для холодного времени года. Какие стоит выбирать, гуляя на улице, от каких отказаться и как правильно пить, чтобы не возникло проблем со здоровьем, aif.ru рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории Владимир Зайцев. Выбор напитка для улицы — ответственное дело. Если вы находитесь дома, то можете пить все, …