Семейный портал
Средиземноморская диета считается одной из наиболее полезных для здоровья. Минус ее только в том, что не все переносят большое количество зелени, бобовых и пр. А для кого-то такое питание достаточно накладно, ведь каждый день нужно употреблять свежие овощи (зелень, помидоры, огурцы, болгарский перец и т. д.), несколько раз в неделю — рыбу и морепродукты, орехи, …
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 3. Горе от ума 15/01/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Кашель – неизменный спутник большинства простудных и вирусных заболеваний. В норме он проходит за 5–7 дней, но в некоторых случаях может сохраняться и до 8 недель. «В таких случаях дополнением к основному лечению может стать лечебная гимнастика, которая помогает …
О зависимости от покупок на маркетплейсах может свидетельствовать тот факт, что они начинают работать не на улучшение качества жизни, а на его усложнение, ведя к внутренним конфликтам и снижению благополучия. Об этом aif.ru рассказала психолог Ляля Амаева. «У зависимого человека покупки могут стать способом убежать от внутренней пустоты или стресса, — отметила эксперт. — Чаще всего такие покупки становятся неосознанными попытками решить проблемы с низкой самооценкой, эмоциональной неудовлетворенностью или даже …
Дальнозоркость, или гиперопия, — это распространенное зрительное расстройство, которое затрудняет четкое восприятие объектов, находящихся близко. Это состояние может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего диагностируется у детей и пожилых людей. В этой статье мы рассмотрим причины дальнозоркости, ее симптомы, методы диагностики и доступные способы коррекции зрения. Причины дальнозоркости Дальнозоркость возникает, когда глазное яблоко слишком …
Рекомендуемая норма — 300-400 г овощей в день. Известно, что в свежих плодах и корнеплодах, как правило, больше всего витаминов и минеральных веществ. Однако иногда все же приготовленные овощи предпочтительнее. Кому полезнее употреблять овощи термически обработанными, а не сырыми и почему? Когда лучше сварить? «Термическая обработка овощей делает их более доступными для переваривания и усвоения, — рассказал aif.ru научный сотрудник отделения гастроэнтерологии, гепатологии и диетотерапии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности …
Безопасность на дороге и возможность не погибнуть и не стать инвалидом, будучи внутри машины или находясь на тротуаре, следует обеспечивать загодя. Об этом aif.ru рассказал ассистент кафедры травматологии, ортопедии и военно-полевой хирургии Института хирургии Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Кирилл Казаков. Поговорим о трех категориях людей Водители Пассажиры Пешеходы Начнем с водителей. Категорически запрещается управлять транспортным средством в алкогольном опьянении. Водитель подвергает смертельной опасности не только себя, …
Голос дан человеку, чтобы он мог коммуницировать с другими, выражать свои мысли. Но нередко люди легкомысленно относятся к голосу, считая его чем-то само собой разумеющимся. И также нередко теряют его из-за вредных привычек, например, курения. Почему из-за курения может пропадать голос и восстанавливается ли он, aif.ru рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории Владимир …
В числе самых популярных женских раков — рак молочной железы и шейки матки. Тот и другой протекают достаточно незаметно на первых этапах. Но если онкопатологию груди можно обнаружить путем прощупывания, то со вторым вариантом сложнее. С учетом того, что многие женщины не особо уважают регулярную диспансеризацию (не реже раза в год), неудивительно, что они сталкиваются с уже запущенной ситуацией. Парадокс, но женщины нередко не реагируют даже на достаточно громкие сигналы, списывая …
В Госдуме подготовят законопроект об ужесточении наказания для несовершеннолетних за истязания детей, а также своих сверстников. Поводом для нововведений стал случай, произошедший в одном из районов Москвы, когда школьница ударила ногой ребенка во время записи видеоролика. Информация появилась в Telegram-каналах и быстро разлетелась по сети. Позднее девушки удалили аккаунт, а столичный следственный комитет по данному …
Дети, которые ходят в детский сад и школу, довольно часто болеют, так как в детском коллективе получить инфекцию несложно. Родители нередко готовы покупать дорогие средства для профилактики от сезонных ОРВИ, лишь бы ребенок не болел. И забывают про самые простые и доступные, которые есть у каждого под рукой. Например, питье простой воды. Когда пересыхают слизистые «Вода — отличный способ защиты от инфекций, — рассказал aif.ru врач-педиатр Морозовской …