Семейный портал
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 19. Празднуем и помним вместе 07/05/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 19 07/05/2025 Источник
Горячая ванна после рабочего дня или тяжелой трудовой недели — настоящее наслаждение. Но многие принимают ее неправильно, отмечают эксперты. Исследователи вывели идеальную формулу купания. Для этого были опрошены 2000 взрослых людей. Оказалось, что идеальным временем приема ванны считается восемь часов вечера в воскресенье. При этом вода должна быть не слишком горячей — не больше 39,8 градуса. А вот любители принимать ванну с пеной будут разочарованы. …
У родителей есть одна привычка, которая серьезно может навредить мозгу их детей и привести младшее поколение к депрессии. И привычка эта — залипание в телефоне на глазах своих детей. Если мама и папа часто используют телефон или планшет перед детьми, те могут получить серьезную психологическую травму. К таким выводам австралийские ученые пришли при изучении данных …
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 19. Празднуем и помним вместе 07/05/2025 Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 19 07/05/2025 Ответ редакции 0 + — Два дня магнитосфера возмущённая (Кр 4), а в воскресенье ещё и магнитная буря (Кр 5). Если есть болезни сердца и сосудов, то с четверга по пятницу нужно тщательнее …
Ортопедические корсеты и «выпрямители» осанки сегодня продают не только в специализированных салонах, но и на маркетплейсах. За счет своей доступности такие устройства становятся все более популярными. Вместе с тем следует помнить, что корсет — это все-таки полноценное медицинское устройство, а не безобидный бьюти-аксессуар. Соответственно, выбирать его нужно осознанно, с учетом имеющихся показаний. На что обратить …
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хроническое заболевание, при котором происходит заброс содержимого желудка в пищевод, вызывая воспаление, повреждение слизистой и неприятные симптомы. Своевременное лечение ГЭРБ критически важно, поскольку без него заболевание может привести к серьёзным последствиям, в том вызвать предраковое состояние (пищевод Барретта), при котором риск рака пищевода возрастает в 8–10 раз. Какие рекомендации …
Переживания мобилизуют, помогают выйти из зоны комфорта и начать работать над собой. Также эффективно подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ помогут знания своего типа восприятия информации, рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Виктория Савкова. Определи свой тип восприятия информации При подготовке к экзаменам я бы советовала понаблюдать за собой для того, чтобы определить, какой тип восприятия у тебя развит лучше? Кто-то …
Казалось бы, про шашлык уже невозможно сказать что-то новое. Описаны разнообразные варианты маринадов, выбор продуктов для жарки на огне тоже огромен — от различных видов мяса и рыбы до креветок, овощей, грибов. Все это можно легко найти в интернете. Однако есть нюансы, на которые стоит обратить внимание. Уменьшайте соль «Нежелательно добавлять соль при приготовлении шашлыка, — рассказала aif.ru заведующая КДЦ „Здоровое и спортивное питание“ ФИЦ …
Праздники — как много в этом слове кроется приятного и долго ожидаемого. Однако врачи нередко бьют тревогу, что именно в праздничные дни человек настолько расслабляется, что нарушает все возможные рекомендации. Так, например, майские выходные тесно связаны с шашлыком, а значит, и с мясом, которое сегодня серьезно называют канцерогеном, с солнечными ваннами, чреватыми ожогами и риском развития рака кожи, и многим другим, не менее вредным. Так …
У выпускников продолжается период подготовки и сдачи экзаменов. Где грань между навязчивым перфекционизмом и ответственным отношением к делу, как действовать, чтобы сохранить психологическое благополучие, рассказал педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Дмитрий Довгалюк. Перфекционист — это человек, который стремится к безупречности. То, что не дотягивает до идеала — не заслуживает его признания. Нет ничего зазорного в том, чтобы ставить перед собой высокие цели. Однако …