Рубрика «Здоровье»

Какие продукты снижают биологический возраст?

Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Хотите замедлить возрастные процессы? Включите в ваш рацион топ-5 продуктов, регулярное употребление которых способствует снижению биологического возраста. О них aif.ru рассказала врач-эндокринолог, диетолог, специалист превентивной медицины Ангелина Водолазкая Жирная рыба. Богата омега-3 — полиненасыщенными жирными кислотами. Эти вещества работают как естественное противовоспалительное средство, защищая клетки от повреждений. Горький шоколад (от 75 % какао) — мощный …

Пожить подольше. Проверка слуха: досрочная пенсия продлевает жизнь

Ранний выход на пенсию не гарантирует россиянам долгую жизнь, а комфорт и здоровье после завершения карьеры во многом зависят от финансовой стабильности, рассказала aif.ru эксперт проекта НИФИ Минфина России «Моифинансы.рф» Мария Иваткина. Финансовая база важнее возраста Исследователи из компании Boeing утверждают, что люди, выходящие на пенсию в 50 лет, живут в среднем до 87 лет, а те, кто работает до 64, — лишь до 67. Возможно, они так хотят обосновать очередное сокращение …

Не пей через трубочку! Какие продукты и напитки провоцируют отрыжку

Отрыжка — это процесс не особо приятный, но естественный. Так мы сбрасываем лишний газ из пищеварительной системы через рот. Но иногда она становится проблемой, когда случается слишком часто или слишком громко. Хоть процесс и естественный, но может приобрести слишком большие размеры, и повлиять на это могут режим питания и неподходящие продукты. О том, как возникает отрыжка и как на нее влияет то, что мы едим, рассказала aif.ru Клара Сычугова, врач-гастроэнтеролог и специалист по функциональным заболеваниям ЖКТ. …

Бес в ребро? Психолог Слободчиков раскрыл, почему мужья меняют жен после 45

Известный шеф-повар и телеведущий Константин Ивлев разводится со второй женой, которая младше него на 19 лет. Они заключили союз в 2020 году, он продержался четыре года. Именитому шефу сейчас 51 год. От первого брака у него двое детей, во втором родилась дочь. О разводе написала в своих соцсетях сама супруга знаменитости. Вторая половина жизни Немало …

Дискомфорт в челюсти. Врач Минко назвал 4 ошибки при установке имплантов

Импланты уже давно нельзя назвать модным трендом или новой методикой в стоматологии. И это очень хорошо, потому что технология установки имплантов многократно опробована, прекрасно изучена и проверена. За несколько десятилетий стоматологи накопили колоссальный опыт, и сегодня процент ситуаций, при которых импланты устанавливать нельзя, сведён буквально к нулю. Но такая вещь, как человеческий фактор, допускает, увы, …

На рак с вилкой. Врач Ледин рассказал, как питаться онкологическим пациентам

Когда человек сталкивается с онкологическим диагнозом, рано или поздно он задает вопрос «Что теперь можно есть?». Такой интерес обоснован. Ведь выбор того или иного рациона дает человеку ощущение большего контроля над сложной ситуацией, ведь хотя бы на это сам пациент уже может влиять. С другой стороны, хочется быть уверенным в том, что любимый продукт не ухудшит результаты лечения. Как питаться, чтобы организм …

Все в форме. Тренер Халимова объяснила, как заставить себя любить спорт

Фитнес-индустрия сегодня на подъеме. Количество спортивных клубов в стране за последний год увеличилось на 12,3% — теперь, по подсчетам аналитиков, их 6 700. Но из-за этого подчас еще сложнее выбрать свой клуб, и, главное, своего тренера. Как это сделать, aif.ru рассказала мастер спорта по спортивной гимнастике, фитнес-тренер, методист-преподаватель, телеведущая Айгуль Халимова. Елена Нечаенко, aif.ru: — Айгуль, вы пришли в фитнес с серьезным бэкграундом — званием мастера спорта по спортивной гимнастике …

Раскрепощенность. Психолог Свиридова объяснила, чему нас учат дети ХХI века

Во Всемирный день учителя заведующая лабораторией специальной психологии и коррекционной педагогики Центра психолого-педагогической помощи в педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Татьяна Свиридова рассказала aif.ru, почему не только учителя учат детей, но и дети учат взрослых: В основе современной педагогики заложено сотрудничество педагога с ребенком, когда обучающийся является полноправным субъектом образовательного процесса. Поэтому дети могут стать для взрослых настоящими учителями во многих вопросах. Известно, …

Худеть не обязательно. Nature: предиабет можно вылечить без снижения веса

Неожиданное исследование по сахарному диабету вышло только что в знаменитом журнале Nature Medicine. Поколеблены основы всей терапии при этой болезни: не обязательно добиваться снижения веса, чтобы предиабет не перешел в настоящий диабет. Исследование провела большая международная группа ученых. Революция сверху Много лет нас учили, что снижение веса является главным в лечении сахарного диабета 2 типа и предшествующего ему предиабета (допустимо и написание «преддиабет» — прим. …

Развеять дым. Онколог и психиатр объяснили, как бросить курить подросткам

Согласно данным ВОЗ, в 2022 году в мире курили больше 20% населения. Ежегодно от последствий этого пристрастия умирают более 8 миллионов человек, причем, 1,3 миллиона из них -от пассивного курения. Дымят не только взрослые. По оценке исследователей, около трети подростков от 11 до 17 лет периодически или постоянно прибегают к сигаретам или вейпам. Многие и хотели бы бросить, да не знаю, как. Почему отказаться от курения так сложно, и как всё-таки довести дело до конца, …