Семейный портал
Сон — не роскошь, а жизненная необходимость. Современные исследования показывают, даже одна бессонная ночь может «состарить» наш мозг на несколько лет. Как это происходит и можно ли повернуть процесс вспять, об этом aif.ru рассказала Елена Колесниченко, врач-психиатр, психотерапевт, сомнолог, кандидат медицинских наук. В последние годы нейронаука совершила революционные открытия в понимании связи между сном и старением мозга. То, что раньше …
Завтрак можно приготовить моментально: просто залить кипятком пакетик с кашей быстрого приготовления — и вот у вас уже в тарелке овсянка. Добавляйте молоко, ягоды-фрукты или варенье — на свой вкус. Но такой завтрак лучше не готовить себе каждый день, а оставлять только на случаи, когда вы очень торопитесь. Они позиционируются как полезный продукт и полезный завтрак, но есть нюансы и ограничения. Нутрициолог Ольга Яблокова рассказала aif.ru, есть ли польза в каше из пакетика, …
Группа компаний «НИЖФАРМ» и Российский геронтологический научно-клинический центр ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России подписали меморандум о сотрудничестве. Торжественная церемония прошла в рамках IV Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение» — площадки, организованной Министерством здравоохранения России для обсуждения ключевых вопросов развития отрасли. Партнёры намерены развивать медико-социальный проект «Территория долголетия. Век здоровья», направленный на продление и повышение качества жизни старшего поколения. Долголетие как …
К сожалению, сегодня, когда количество ампутаций у бойцов СВО неизбежно высокое, фантомные боли представляют серьезную проблему. О подходах к их лечению aif.ru рассказывает нейрохирург-алголог Эмиль Исагулян. Алголог — это специалист по лечению различных болевых синдромов. И поэтому ему приходится нередко помогать таким пациентам, ведь фантомные боли возникают после ампутации у взрослых людей в 80 % случаев. Когда люди сталкиваются с такой проблемой, многие теряются. Очень она необычна, обычные …
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 43. Умников палата 22/10/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 43 22/10/2025 Ответ редакции 0 + — Источник
Эксперты отмечают, что есть ряд простых продуктов, которые могут защитить от рака кишечника. Причем главный их плюс — в ферментации. Такие продукты укрепляют иммунитет, известны тысячи лет и активно используются в концепции здорового питания. Исследования подтверждают несомненную пользу таких продуктов. Ферментированные продукты получаются при расщеплении природных сахаров бактериями или дрожжами. Некоторые из них, например, йогурты и кефир, содержат пробиотики — живые штаммы бактерий, поддерживающие …
Боль в пояснице — частое нарушение здоровья, которое может настигнуть человека в любом возрасте. И такое состояние способно привести даже к обездвиженности. Большая часть случаев безобидна и проходит самостоятельно. Но в некоторых ситуациях боль может длиться месяцами. Хирург-ортопед Памела Мехта называет три простых домашних тренировки, которые помогут снизить дискомфорт, укрепить позвоночник и снизить риски возвращения боли. Главное — укрепить корпус, улучшить гибкость и поддерживать мышцы в активном …
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 43. Умников палата 22/10/2025 Категория: Явления Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 43 22/10/2025 Ответ редакции 0 + — В среду магнитная буря (Кр 6), а в субботу, воскресенье и вторник магнитосфера возмущённая (Кр 4). При болезнях сердца и сосудов в эти и смежные дни строго контролируйте показатели …
Еженедельник «Аргументы и Факты» № 43. Умников палата 22/10/2025 23 сентября ребятишки из села Усть-Кулом Коми заразились в детском саду сальмонеллёзом. По данным Роспотребнадзора, возбудителя обнаружили в поступившем в садик фарше цыплят-бройлеров. 15 октября об учащении случаев заболевания сальмонеллёзом сообщило управление Россельхознадзора по Тюменской области, ХМАО и ЯНАО и связало это с употреблением продукции птицеводства. Что за бактерия сальмонелла, насколько она опасна и как уберечься от заражения, «АиФ» рассказала руководитель лаборатории …
Хорошо, если наши кости, нервы и иммунитет здоровы по максимуму. Тогда все 206 костей скелета — это прочность организма, 43 пары нервов — крепкий психоэмоциональный фон, а иммунитет — надёжный защитник от болезнетворных микроорганизмов. И один из ключевых элементов в этой бравой композиции — витамин D. Для костей и иммунитета Молодым, от природы энергичным людям …