Психолог Болзан: тревожные новости могут стать причиной беспокойного сна и проблем с засыпанием
Психолог Болзан: тревожные новости могут стать причиной беспокойного сна Тревожные новости могут стать причиной беспокойного сна и проблем с засыпанием, поскольку стресс активизирует миндалевидное тело головного мозга, которое отвечает за обработку информации. Об этом рассказала психолог Ника Болзан, пишет «МК в Питере». Одним из базовых способов профилактики бессонницы специалист назвала цифровой детокс. Речь идет об …