Архивы автора

Утром или перед сном? Названо лучшее время для занятий бегом

Вопрос, когда именно заниматься бегом — утром или вечером, имеет немаловажное значение. Так что если есть возможность выбора, его стоит учесть. 8 плюсов утренних пробежек «Занятия бегом по утрам более физиологичны, как и любая другая физическая нагрузка. Для этого есть несколько причин, — рассказала aif.ru заместитель главного врача клиники неврологии и ортопедии, врач-физиотерапевт, кандидат медицинских наук Галина Энгельгардт. — Утренние …

Лишь пятая часть добытой рыбы попадает на внутренний рынок, а остальное уходит за рубеж

Президент Владимир Путин в ноябре 2025 года отметил, что среднедушевое потребление рыбы в России (22 кг в живом весе по данным Росстата за 2025 год) ниже рекомендованных Минздравом 28 кг. Но потребление рыбы так и не увеличилось, а даже наоборот – начало снижаться. Это свидетельствует о провале продовольственной политики, несмотря на богатые водные ресурсы страны. И …

Разгоняем желчь. Врач Коновалова дала простые советы от весенней хандры

Смехотерапия — доказанное средство от весеннего истощения и хандры. Она укрепляет также гормональное здоровье. А что еще поможет наполниться бодростью и радостью? В чем причина «весенних обострений» «Весной часто приходит ощущение, что зима забрала силы, — рассказала aif.ru врач-реабилитолог, акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Мария Коновалова. — Ощущается усталость и истощение. А хочется наполниться бодростью и жизнерадостностью! Врачи весной отмечают рост аллергических заболеваний, патологий желудочно-кишечного тракта, инфекционных …

Россиянам раскрыли цены на летний отдых «все включено» в Греции

АТОР: Спрос на пляжные туры в Грецию летом 2026 года вырос в два разаАлина Черненко Фото: Wirestock / Freepik Спрос российских туристов на пляжные туры в Грецию летом 2026 года вырос в два раза. Об этом сообщили в Ассоциации туроператоров России (АТОР). Представители туроператора Tez Tour выразили мнение, что рост популярности этой страны Европы связан …

Нутрициолог объяснила, какие продукты защищают сердце и сосуды от тромбов

Правильно составленный рацион может стать мощным барьером на пути развития сердечно-сосудистых патологий. Об этом «NEWS.RU» сообщила нутрициолог Татьяна Пухкалова, отметив, что грамотный подбор продуктов не только укрепляет организм, но и позволяет безболезненно снизить потребление вредной для давления соли. Специалист подчеркнула, что избыток соли (более 5 граммов в день) провоцирует рост давления. Чтобы еда оставалась вкусной, эксперт советует …

Гормоны против. Врач Самойлова объяснила, почему не всем удается похудеть

Наступила долгожданная весна, и, значит, пора худеть. Интернет заполнили рассказы о чудо-диетах, якобы мгновенно утраняющих проблему лишнего веса. Но практика: лишь 5–10 % худеющих достигают заметных успехов, остальные остаются недовольны результатами. В чем причина неудач, aif.ru рассказала семейный врач, эндокринолог, врач превентивной интегративной медицины, диетолог и нутрициолог Анастасия Самойлова. Почему наши традиционные сезонные попытки скинуть «балласт», раз от раза терпят фиаско? …

Тревел-блогер описал поведение россиян в путешествиях фразой «переплачивают везде»

Алина Черненко Фото: Igor Petyx / Reuters Путешествующий по миру тревел-блогер Тим, ирландец с русско-армянскими корнями, описал поведение россиян в путешествиях фразой «переплачивают везде». Своим мнением он поделился в личном блоге «В погоне за необычным» на платформе «Дзен». Автор публикации пояснил, что туристы из России стесняются торговаться и платят столько, сколько попросил продавец. «Потому что …

Диетолог объяснила, чем опасен дешевый спортивный протеин для организма

Популярные белковые коктейли могут нанести серьезный вред здоровью при неправильном выборе производителя. Как сообщили «NEWS.RU» в беседе с врачом-диетологом Натальей Мизиновой, низкокачественные порошки неизвестного происхождения способны вызвать не только аллергию, но и токсическую реакцию кишечника. Специалист подчеркнула, что к выбору спортивного питания нужно подходить максимально внимательно. Безопаснее всего отдавать предпочтение проверенным брендам или специализированным «фармацевтическим» смесям на …

На Камчатке раскрыли состояние выживших после смертельного похода туристов

Медики назвали состояние пострадавших на Камчатке туристов удовлетворительнымАндрей Прокопьев (ночной линейный редактор) Фото: Pogiba Alexandra / news.ru / Global Look Press Состояние туристов, пострадавших в трагедии на Камчатке, врачи оценивают как удовлетворительное. Подробностями с журналистами ТАСС поделился главврач краевой больницы Михаил Селютин. По его словам, в настоящий момент решается вопрос о выписке пациентов. «Состояние госпитализированных …

Биохимик объяснила, как одна чашка кофе во второй половине дня ускоряет старение

Привычка пить кофе в послеобеденное время может стать скрытой причиной преждевременного появления морщин и ухудшения состояния кожи. Как сообщила «NEWS.RU» биохимик и нутрициолог Анна Дивинская, кофеин напрямую вмешивается в процесс выработки коллагена, блокируя естественное обновление организма. По словам эксперта, кофеин провоцирует выброс кортизола — гормона стресса. Если утром его высокий уровень помогает проснуться, то во второй половине …