Смузи со шкуркой и косточками оказались полезными даже для диабетиков
Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаДиабетология Диетология Правильное питание Диеты для похудения Эндокринология Здоровый образ жизни Исследователи из Университета Плимута выделили смузи как важный источник растительного питания и выступили против включения их в категорию соков. Они отметили, что смузи являются важными источниками клетчатки и не обязательно вызывают значительные гликемические скачки сахара в крови. Текущие рекомендации …