Прилип к дивану. Названа привычка, грозящая деменцией даже активным людям
Новое исследование показало, что если долго лежать или сидеть, то можно заметно увеличить риск развития болезни Альцгеймера, независимо от того, как много вы занимаетесь спортом. Средней нормой занятий считается 150 минут тренировок в неделю, то есть в среднем по полчаса в день в течение пяти дней. Это помогает минимизировать риски, связанные с сидячей работой. Но …