Цейтнот не помеха. BMJ: 10 минут спорта в день защитят сердце от инфаркта
Сюжет Заболевания сердца Для здоровья сердца хватит 10 минут физической активности в день, утверждается в новой статье в BMJ («Британский медицинский журнал»). Это поражает: не 10 000 шагов, не час занятий и даже не 30 минут, а всего 2 раза в день по 5 минут или даже чуть меньше. Правда, занятия должны быть достаточно интенсивными. Не …