Приучить кишечник. Названы способы справиться с непереносимостью молока
Всемирная организация здравоохранения рекомендует съедать две-три порции молочных продуктов в день. Но что делать, если после употребления молока, кефира или йогурта вы чувствуете неприятное бурление, спазмы и вздутие в животе? А такое бывает нередко, довольно часто реакции непереносимости на молочные продукты развиваются с возрастом. Стоит ли от них в таком случае отказываться? Исследования показывают, что при полном исключении …