В меру. Врач Денисова рассказала, сколько оливье и «шубы» есть не вредно
Как слегка модифицировать самые традиционные новогодние угощения в сторону большей пользы и на какой порции стоит остановиться? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья Денисова. «Сельдь под шубой» Польза Рыба и овощи — прекрасное сочетание. Учитывая, что и того, и другого население РФ недоедает (80% людей употребляют меньше рекомендованной нормы овощей в 400 г ежедневно, а рыбу едят 1-2 раза в неделю только треть жителей РФ), салат поможет восполнить дефициты. …