ChicRoom

Дефицит этого вещества – причина тревожности, говорят учёные

Автор — врач кардиологАршинова Ирина АлександровнаПсихотерапия Правильное питание Здоровый образ жизни Новое исследование показало, что у людей с тревожным расстройством снижен уровень питательного вещества, которое помогает мозгу регулировать настроение, память и здоровье клеток. Речь о предшественнике фосфолипидов — холине. Холин содержится в таких продуктах, как яичный желток, семечки подсолнуха, рыба, курица, говядина и соя. В новом …

Экс-глава Ростова-на-Дону пошел по пути своего предшественника из мэрского кресла в СИЗО: взятка в 13 миллионов и «прочие шалости»

Бывший «городской папа», который и так уже парится в СИЗО за превышение должностных полномочий, теперь стал фигурантом еще одного уголовного дела — о взятке. Сам Алексей Логвиненко открещивается от обвинений, мол, все это — беспочвенные наветы. Следствие утверждает, что в 2019 году Алексей Логвиненко прикарманил 13 миллионов рублей в качестве взятки. А в 2020 году …

Страшный сон. Психолог Мисютин развенчал 4 мифа о ночных кошмарах

Кошмары время от времени снятся каждому из нас. Одни считают их мистическими знаками и смотрят толкование снов в соннике, другие — предупреждением о надвигающейся беде, третьи — признаком того, что психика «ломается». Клинический психолог Григорий Мисютин объяснил aif.ru, что если убрать из этого процесса мифологию, то останутся важные психологические процессы, которые происходят глубоко внутри нас: в той части психики, где логика спит, а эмоции говорят честнее всего: …

Российский тревел-блогер побывал в США и назвал американок труднодоступными для мужчин

Зарина Дзагоева Фото: Freepik Российский тревел-блогер побывал в США и назвал американок труднодоступными для мужчин, несмотря на их «посредственный вид». Наблюдениями он поделился в личном блоге #делайчехочешь на платформе «Дзен». Автор объяснил, что мужчине непросто завоевать американскую женщину, поскольку для этого недостаточно быть финансово обеспеченным. Претенденту придется соответствовать многочисленным требованиям своей избранницы. Именно поэтому, пояснил …

Эксперты прогнозируют повышение цен на стоматологию до 100%

Врач Балакирева: цены на стоматологию могут вырасти до 100% Врач-стоматолог Мария Балакирева сообщила, что в следующем году цены на стоматологию увеличатся на 20-50%, а в некоторых случаях – до 100%. Об этом передает «Абзац» со ссылкой на Life.ru. По словам специалиста, подорожание произойдет неслучайно. Как оказалось, увеличилась стоимость поставок импортных материалов, плюс ко всему произошло …

Меню с нюансами. Какие продукты и напитки под запретом на Новый год

Какие продукты нельзя ставить на новогодний стол, а какие — наоборот, обязательно нужно. Об этом aif.ru рассказала диетолог, эндокринолог Анастасия Подхватилина. Итак, впереди главный праздник каждого года — уже скоро мы будем встречать новый 2026 год. И для каждой хозяйки преддверие праздника означает выбор новогоднего меню. Как сделать его не только вкусным, но и полезным для здоровья? Не надо перестраивать весь свой режим под праздничное застолье …

Блогерша побывала в США и объяснила американцам причины страданий россиян в Новый год

Зарина Дзагоева Фото: Наталья Селиверстова / РИА Новости Российская тревел-блогерша Марина Ершова побывала в США и объяснила американцам причины страданий соотечественников в Новый год. Своей историей она поделилась в личном блоге на платформе «Дзен». Автор материала рассказала, что для жителей США 31 декабря — это обычный вечер, когда они пьют пиво и ложатся спать. «А …

Ученые назвали необычный способ улучшить контроль сахара в крови

Россиянам с диабетом рекомендовали сидеть у окна для улучшения контроля сахара Американские ученые сообщили, что людям с диабетом второго типа стоит регулярно сидеть у окна в течение нескольких часов. По их словам, это улучшит показатели сахара в крови. Как пишет «Абзац», специалисты отметили, что естественный дневной свет помогает поддерживать здоровый уровень глюкозы. Эксперты провели исследование, …

Летевший в Екатеринбург российский самолет вынужденно сел в Ашхабаде

Летевший из Дубая в Екатеринбург самолет вынужденно сел в Ашхабаде Зарина Дзагоева Фото: Кирилл Пономарев / «Лента.ру» Летевший из Дубая в Екатеринбург российский самолет вынужденно сел в Ашхабаде, Туркменистан. Об этом сообщает Telegram-канал «Крыша ТурДома». Уточняется, что речь идет о лайнере авиакомпании «Уральские авиалинии». Командир воздушного судна заметил разницу в показаниях топлива и решил посадить …

Сомнологи рассказали, что поможет облегчить засыпание

Сомнолог Хар: душ в темноте поможет облегчить засыпание Сомнологи Элли Хар и Клэр Румс заявили, что душ в темноте или при приглушенном свете поможет облегчить засыпание. Об этом пишет «Абзац». По словам экспертов, теплая вода снижает температуру тела, тем самым давая сигнал организму, что пора отдыхать. Приглушенный свет стимулирует выработку мелатонина и помогает переключиться на …