Пережить праздник. Психолог Белицкая назвала самые главные новогодние ошибки
Младший научный сотрудник отдела психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В. П. Сербского Минздрава России Дарья Белицкая рассказала aif.ru о самых распространенных новогодних стрессах и способах борьбы с ними. Завышенные ожидания: Яркие публикации с елками и гирляндами в соцсетях создают иллюзию идеальной жизни и кардинальных изменений с наступлением нового года. Когда реальность не совпадает с этими ожиданиями, появляется разочарование и грусть. Как справиться: сместите фокус с идеализации на ценность настоящего момента. Не сравнивайте …