Семейный портал
Категория: Здоровье Ответ эксперта 0 + — Как понять, является ли ваш вес нормальным, недостаточным или избыточным? Первый и самый распространенный инструмент для такой оценки — расчет индекса массы тела. Об этом aif.ru рассказала врач-эндокринолог Валерия Иваницкая. Индекс массы тела (ИМТ) — это простой и широко используемый скрининговый показатель для ориентировочной оценки соответствия веса взрослого человека …
Категория: Блюда и напитки Ответ редакции 0 + — Регулярное употребление некоторых напитков может нанести существенный урон организму, приводя к ожирению, диабету, сердечным заболеваниям и другим серьезным проблемам. Критерии «вредности» — избыток сахара, химические добавки, высокая калорийность, разрушительное влияние на зубы и внутренние органы. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский. Антирейтинг вредных напитков: 1. Сладкие …
Минздрав России подтверждает, что в Вологодской области стали меньше умирать из-за алкоголя. Соответствующий анализ провел Национальный медицинский исследовательский центр терапии и профилактической медицины. Отмечается, что смертность в Вологодской области сократилась на 8,2% по сравнению с данными прошлого года от алкоголь-ассоциированных болезней. Врачи также делятся своими наблюдениями и отмечают, что снизилось число случаев летальных исходов от болезней системы кровообращения органов пищеварения: хронической ишемической болезни сердца — …
Сюжет Как пережить зиму в городе У некоторых фруктов сезон созревания приходится на позднюю осень, так что они доступны всю зиму и при этом содержат массу полезных веществ. Врач эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан перечислила для aif.ru лидеров фруктов, которые могут дать зимой натуральную витаминную поддержку организму. Цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, помело, лайм) Богаты витамином С, который, являясь …
Как слегка модифицировать самые традиционные новогодние угощения в сторону большей пользы и на какой порции стоит остановиться? Об этом aif.ru рассказала врач-диетолог Наталья Денисова. «Сельдь под шубой» Польза Рыба и овощи — прекрасное сочетание. Учитывая, что и того, и другого население РФ недоедает (80% людей употребляют меньше рекомендованной нормы овощей в 400 г ежедневно, а рыбу едят 1-2 раза в неделю только треть жителей РФ), салат поможет восполнить дефициты. …
Декабрь — с одной стороны волшебное предновогоднее время, а с другой — самая горячая рабочая пора, когда даже самые дисциплинированные из-за обилия забот и хлопот забывают про режим, сон и отдых. В итоге к праздникам мы приходим далеко не в самой лучшей форме. Но не унывайте. Тренер и нутрициолог Ольга Яблокова рассказала aif.ru, как войти в Новый год в идеальной форме. До конца декабря — считанные недели, а вечернее платье сидит на вас отнюдь не идеально? Не нужно …
Головные боли, напряжённые мышцы, дрожь, бессонница, приступы головокружения — эти состояния кажутся неврологическими, но нередко их корни лежат не в патологии мозга, а в хроническом стрессе. Сегодня врачи всё чаще сталкиваются с пациентами, у которых результаты обследований в норме, а самочувствие — нет. Невролог Андрей Ратинов объясняет, почему так происходит и в каких случаях стоит заподозрить психосоматическую природу симптомов. Какие симптомы чаще всего связаны со стрессом Один человек ощущает пульсирующую …
Зачастую родители думают, что проблемы с осанкой у ребенка могут возникнуть только в школьном возрасте или старше. Это заблуждение. О здоровье позвоночника стоит начинать заботиться с самых первых дней жизни крохи. О видах нарушения осанки, первопричинах и способах их устранения aif.ru рассказала остеомастер Ирина Санакоева. «На здоровье позвоночника могут повлиять разные факторы. Главное — вовремя заметить сигналы тела ребенка и показать малыша специалисту», — говорит Ирина Санакоева. …
Коллаген — это внутренний «армирующий каркас», который держит кожу упругой и собранной. Парадокс в том, что, будучи невероятно прочным, он легко разрушается, и не только под влиянием возраста и активного солнца. Помогут ли удержать молодость биодобавки с коллагеном, производители которых обещают, что достаточно в течение месяца пропить содержимое одной банки, чтобы сбросить как минимум пять лет, aif.ru рассказала кандидат медицинских наук, врач превентивной медицины, косметолог, хирург …
Чаще всего морщины образуются в ходе естественного старения организма. С годами кожа становится менее упругой, что приводит к образованию характерных складок и заломов. Однако морщинки могут появиться и под влиянием других факторов. О ключевых причинах возникновения морщин и рабочих способах омоложения рассказала врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, международный эксперт-преподаватель инъекционного и нитевого направления, лицензированный специалист в Дубае, ОАЭ, основатель лицензированного учебного центра Анастасия Разбежкина. С каждым прожитым годом кожа …