Рубрика «Здоровье»

Страшный сон. Психолог Мисютин развенчал 4 мифа о ночных кошмарах

Кошмары время от времени снятся каждому из нас. Одни считают их мистическими знаками и смотрят толкование снов в соннике, другие — предупреждением о надвигающейся беде, третьи — признаком того, что психика «ломается». Клинический психолог Григорий Мисютин объяснил aif.ru, что если убрать из этого процесса мифологию, то останутся важные психологические процессы, которые происходят глубоко внутри нас: в той части психики, где логика спит, а эмоции говорят честнее всего: …

Меню с нюансами. Какие продукты и напитки под запретом на Новый год

Какие продукты нельзя ставить на новогодний стол, а какие — наоборот, обязательно нужно. Об этом aif.ru рассказала диетолог, эндокринолог Анастасия Подхватилина. Итак, впереди главный праздник каждого года — уже скоро мы будем встречать новый 2026 год. И для каждой хозяйки преддверие праздника означает выбор новогоднего меню. Как сделать его не только вкусным, но и полезным для здоровья? Не надо перестраивать весь свой режим под праздничное застолье …

Скажите «сыр»! Лишь 2 молочных продукта защищают от Альцгеймера

В большом исследовании, продолжавшемся более 25 лет, убедительно показано, какие молочные продукты и в каких дозах защищают от развития болезни Альцгеймера и других видов деменции. Статья об этом вышла в профильном научном журнале Neurology («Неврология»). Исследование проведено под руководством ученых Лундского университета. Шведы любят молочные продукты Анализировались данные так называемой когорты Malmö Diet and Cancer, это …

Полезно ли при простуде молоко с прополисом?

Категория: Продукты Ответ эксперта 0 + — Прополис — природный антисептик, молоко — источник питательных веществ. Полезны ли они при простуде? Об этом aif.ru рассказал директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов. Молоко содержит целый ряд полезных веществ — микроэлементы, витамин D, а для многих это ещё и приятный напиток. Сам …

Правда ли, что гайморит лечится прогреванием?

Категория: Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + — Можно ли при гайморите прикладывать к пазухам носа мешочки с солью или горячие яйца? Об этом aif.ru рассказал директор Научно-исследовательского института обоняния и ольфакторной патологии, доктор медицинских наук Константин Добрецов. Гайморит — острое воспалительное заболевание носа и околоносовых пазух, чаще — вирусной природы, но может возникать и как осложнение …

Тайны ночных бесед. Почему мы говорим во сне, и когда стоит беспокоиться?

Каждую ночь миллионы людей ведут беседы, о которых сами потом не помнят. Речь во сне — распространённое, но многим непонятное явление. Что стоит за ним? Когда это безобидная особенность, а когда — сигнал организма о проблеме? Механизм ночного красноречия Если ваш сосед по комнате или кровати вдруг начинает бормотать, смеяться или даже кричать во сне, не спешите будить его или подслушивать секреты. Скорее всего, человек просто переживает …

Сколько мандаринов можно съедать ребенку в день?

Категория: Дети Ответ эксперта 0 + — Мандарины — неотъемлемая часть предновогоднего рациона, и так хочется порадовать детей этим ярким угощением. Но чтобы не омрачить праздник, важно помнить о чувстве меры. Об этом aif.ru рассказал кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский. Прямого ответа на вопрос «сколько» не существует — норма зависит в первую очередь от возраста ребёнка …

Повод для оптимизма. Сегодня самый короткий день года, как дожить до солнца

Сегодня самый короткий световой день в году, в Москве он продлится на несколько секунд меньше 7 часов. Завтра – будет примерно также. Что это значит для нас? Как это влияет на здоровье? И если человеку это не комфортно, можно ли помочь ему? Один день погоды не делает? После зимнего солнцестояния день начнет отвоевывать у ночи примерно …

9 способов против страха. Врач Давидян научил, как перестать боятся зубного

Среди самых распространенных фобий, с которыми работают психотерапевты страх стоматологических процедур и даже самого общения со стоматологом стоит на одном из первых мест. Таких пациентов — множество и среди детей, и среди взрослых. Как преодолеть дентофобию, и сохранить своё здоровье (ведь от полости рта зависит состояние всего организма, а не только зубов и десен) , …

Правда ли, что углеводы провоцируют лишний вес?

Категория: Продукты Ответ редакции 0 + — Утверждение, что «углеводы полнят» — одно из самых стойких и вредных заблуждений в диетологии. Набор веса происходит не из-за какого-то одного нутриента, а из-за избытка общих калорий в рационе. Однако качество и количество углеводов действительно играют важную роль в том, как организм распоряжается энергией. Почему углеводы стали «врагом № 1»? Это связано с популяризацией низкоуглеводных диет (кето, Аткинса). Они …