Рубрика «Здоровье»

Как исцелить себя ночью? Названы полезные и опасные позы для сна

Эксперты отмечают, что смена позы во время сна может как улучшить состояние человека, так и усугубить некоторые его состояния. Причем это касается распространенных патологий — от проблем со стулом до гриппа. К примеру, если вы хотите улучшить пищеварение, стоит спать на левом боку, так как это помогает естественному перемещению пищи и отходов через пищеварительную систему. Гравитация способствует более эффективному перемещению пищи из тонкого в толстый кишечник. Если же …

Для чего нужна нейрогимнастика?

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 6. Словно сын её услышать мог… 05/02/2025 Категория: Здоровье Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 6 05/02/2025 Ответ эксперта 0 + — «Регулярные занятия нейрогимнастикой помогают оптимизировать работу мозга, сделать его более гибким и адаптивным, — рассказывает специалист по тренировкам мозга Алёна Сорокина. — Благодаря этому улучшаются мыслительная деятельность, …

Пересмотреть меню. Ученые назвали способ избавиться от седых волос

Ученые взялись за изучение причин седины и способов того, как можно справиться с таким процессом. Обычно борьба с седыми волосами заканчивается на окрашивании. Однако ученые из Японии обнаружили интересную связь между потерей пигмента волосами и пищей. Оказалось, что антиоксидант лютеолин, возможно, способен затормозить процесс поседения волос. Эксперимент был проведен на мышах. Теперь, отмечают эксперты, надо провести соответствующий эксперимент на людях, но ученые уверен, что результаты …

Продышать приступ. Доктор Шишонин: эти два упражнения помогут от тахикардии

Люди, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, очень часто сталкиваются с такой проблемой, как аритмия и тахикардия. Врач Александр Шишонин рассказал aif.ru о том, как помочь себе во время приступа сердцебиения, не прибегая к помощи таблеток. «К сожалению, многие не знают о совершенно очевидной взаимосвязи дыхания и сердцебиения, — говорит доктор. — Допустим, если вы будете просто измерять себе пульс и дышать, то заметите: на вдохе частота сердцебиения будет учащаться. Это позволяет организму …

Горбик зарядка исправит. Комплекс упражнений против холки

Еженедельник «Аргументы и Факты» № 6. Словно сын её услышать мог… 05/02/2025 Сюжет Фитнес-инструкции: комплексы упражнений для самостоятельных тренировок Как только не называют эту распространённую проблему – «бабий загривок», «холка бухгалтера», «вдовий горбик». Как с ней бороться? «Причина образования локального скопления жира в области седьмого позвонка – не только долгое пребывание в позе со склонённой головой, …

Вирусная нагрузка. Мясников рассказал, какие органы погибают из-за простуды

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о том, насколько опасной может оказаться банальная ОРВИ и какие органы рискуют пострадать от нее больше всего. «Мы не состоим отдельно из головы, легких, сердца, печени. Мы один организм. Да, респираторный вирус попадает через дыхательные пути. Но дальше он свободен — попадает в легкие, оттуда — в кровь», — пояснил Мясников. Любой вирус, вызывающий кашель, попадает в итоге в кровь и разносится по органам. Жить там он может …

Землеройка заразит? Новый смертельный вирус появился в Америке

В США, а конкретнее в штате Алабама, зарегистрирован вирус, который предварительно получил название Кэмп-Хилл. А насколько он опасен? Об этом aif.ru рассказал доцент кафедры инфекционных болезней у детей Института материнства и детства Пироговского Университета, кандидат медицинских наук Иван Коновалов: — Вирус предварительно классифицирован как сходный с Нипахом и Хендрой генипавирус. Их основное отличие — они хоть и циркулируют среди людей, принадлежат к вирусам животных. Конкретнее, к вирусам летучих мышей и землероек. …

Как шахтёры. Ашихмин: пережить рекорды атмосферного давления поможет чай

Вечером 7 февраля и далее 8-го атмосферное давление побьёт все исторические рекорды. Об этом дружно сообщают ведущие метеорологи. Кардиолог Ярослав Ашихмин рассказывает aif.ru, как пережить эти рекорды без медицинских проблем. Из-за высокого давления атмосферы, москвичи и питерцы будут ощущать себя, как шахтёры, работающие на глубине 300 метров. Хроника погодных рекордов Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что 8 февраля в Москве …

Для жизни. Мясников пояснил, почему нельзя совсем отказываться от соли

В эфире программы «О самом главном» Александр Мясников рассказал о нюансах такого привычного всем вещества, как соль. Ее часто называют белой смертью. Но при этом жить без нее невозможно. «Без соли мы все умрем в страшных судорогах, причем это не преувеличение. Если у вас снижается количество натрия ниже определенных пределов, развивается кома. Есть разные синдромы, когда вода разводит концентрацию соли в организме, она падает, и врачи не успевают …

Сбой фильтра. Онколог Романов назвал предпосылки развития рака печени

Рак печени — достаточно распространенное заболевание. При этом, как и многие другие, оно развивается незаметно. Плюс еще и печень не болит. О том, какие предпосылки могут быть для рака печени, aif.ru рассказал кандидат медицинских наук, врач-радиотерапевт, заместитель генерального директора по научной работе онкологической клиники Денис Романов. — Вопросы сбережения печени поднимаются регулярно, особенно после больших триггеров, типа Нового года и майских праздников, связанных …