Семейный портал
Получить суточную норму витамина D можно без добавок — за счёт солнца и правильно подобранного рациона. Об этом пишет EatingWell со ссылкой на диетологов. По словам специалистов, основным источником витамина D остаётся солнечный свет. «Даже короткое пребывание на солнце несколько раз в неделю помогает организму вырабатывать достаточное количество витамина D», — отмечает диетолог Келли Плау. …
Выход в солнечный день из тёмного помещения может спровоцировать у некоторых людей неожиданную реакцию. Это явление называется световым чихательным рефлексом (или ACHOO-синдромом). Учёные утверждают, что это не аллергия и не странность организма, а «ошибка связи» в нервной системе, которая наблюдается у многих. Как это работает Представьте ситуацию: вы выходите из кинозала на яркую улицу, щуритесь… и вдруг громко чихаете. Если это вам знакомо, знайте — вы не одиноки. Оказывается, у 18–35% населения …
Сюжет Прогноз магнитных бурь по часам на каждый день Категория: Явления 4 апреля 2026 года геомагнитная обстановка будет в спокойном состоянии. Вероятность магнитных бурь составляет 26 процентов, геомагнитных возмущений — 45 процентов. Почасовой прогноз магнитных бурь по московскому времени смотрите в инфографике aif.ru. Источник
Категория: Заболевания и лечение Ответ эксперта 0 + — Тёмные круги под глазами — это не только косметическая проблема. Об этом aif.ru рассказала врач-дерматолог Марина Савкина: — Темные круги и отечность могут возникать по целому ряду причин. 1. Генетическая или физиологическая особенность Если кожа под глазами тонкая от природы, сосуды просто просвечивают. Это не болезнь, а индивидуальная особенность. Справиться с ней сложно: косметолог может чуть …
Сюжет Заболевания сердца 5-7 тысяч шагов (а вовсе не 10 тыс.!) в день может быть достаточно, чтобы сократить риск деменции, диабета, болезней сердца и сосудов и ряда других. А имеет ли значение, с какой скоростью ходить? Ходьба — самый доступный вид полезной физической активности. Но вот как именно ходить — у ученых нет единого мнения. Полезнее ли более …
Сюжет Великий пост и Пасха Пасха — очень вкусный праздник, но если у вас есть эндокринные заболевания или проблемы с желудочно-кишечным трактом, она может омрачиться. Ведь очень грустно отказываться от куличей, когда вокруг все наслаждаются выпечкой. Елена Павлова, врач общей практики, гастроэнтеролог, гериатр, нутрициолог, рассказала aif.ru как не остаться за бортом праздника и выбрать правильный кулич, если у вас есть хронические заболевания. Кулич — продукт …
Сюжет Заболевания сердца Вакцинация от гриппа защищает пожилых людей от инфарктов и инсультов, связанных с этой инфекцией. Их риск снижается в 2 раза. Это доказано в большом исследовании датских ученых. Статья только что вышла в журнале Eurosurveillance («Эпиднадзор в Европе»). Инсульты при гриппе бывают в 3 раза чаще, а инфаркты —в 5 раз Не все …
Если вы не высыпаетесь, чувствуете по утрам боль в спине или пояснице, возможно, вы спите в неподходящей позе. В каких случаях ее имеет смысл поменять? Aif.ru попросил разобрать плюсы и минусы разных поз для сна врача-сомнолога Романа Бузунова. На боку Самая частая поза, человек так спит в 60% случаев. Многим это положение кажется наиболее удобным. И это не случайно. Сон на боку позволяет избавиться от болей в спине или пояснице. Если …
Китайские ученые предложили использовать сперму свиней для лечения болезни Альцгеймера. И в глаз, и в мозг Речь идет о новой технологии доставки препарата в мозг. Из сперматозоидов выделены особые структуры, которые могут проникать через гематоэнцефалический барьер — то есть из крови в ткани мозга. Это на самом деле непростая задача, так как мозг имеет такой защитный барьер, через который не поникают крупные молекулы лекарств. Ранее эта же группа ученых …
Категория: Заболевания и лечение Ответ эксперта 1 + — Если перед глазами начинают летать «мушки», паутинки или ниточки, возникает вопрос: опасно ли это? Об этом aif.ru рассказала заведующая отделением офтальмологии КДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамова: — Чтобы понять причину, нужно представить, как устроен глаз. Изображение проходит через роговицу и хрусталик, затем через …