Кошмары и бессонница. Названы продукты, которые нельзя есть перед сном
То, что мы едим перед сном, крайне важно — так нередко заявляют эксперты. Ведь какие-то продукты тяжелым грузом ложатся в желудок и заставляют его работать всю ночь, другие приводят к развитию негативных проявлений, например, вздутию или урчанию. При этом стоит понимать, что даже потенциально полезные продукты могут оказаться не самым лучшим решением перед сном. Так, например, даже фрукт может стать причиной …